Wie man Hooky von der Arbeit spielt (ohne erwischt zu werden)
An manchen Tagen haben Sie einfach die Arbeit satt. Körperlich mögen Sie vollkommen gesund sein, aber Ihr Verstand sagt Ihnen, dass Sie einen freien Tag brauchen. Was sollten Sie also tun, wenn der Drang, Hooky zu spielen, eintritt?
Verprügel dich nicht, weil du die Arbeit verpassen willst. Die meisten Chefs mögen Mitarbeiter, die sich krank fühlen, um einen Tag am Strand zu verbringen, missbilligen, aber gelegentlich gehen viele Leute aus dem Büro in die AWOL. Von den 38% der Arbeitnehmer, die angaben, krank angerufen zu haben, als sie nicht wirklich krank waren, gaben 27% zu, dies getan zu haben, weil sie einfach keine Lust hatten, aufzutauchen und 26% sagten, sie brauchten Zeit zum Entspannen , eine CareerBuilder-Umfrage von 2015 gefunden.
Befürworter der gelegentlichen unerwarteten Abwesenheit von der Arbeit sagen, dass es restaurativ sein kann, vorausgesetzt, Sie machen es richtig.
„Bevor ich Hooky spiele, schlage ich vor, darüber nachzudenken, was Ihre Belastungen wirklich lindern und Körper und Geist aufladen kann. Egal für welche Aktivitäten Sie sich entscheiden, schalten Sie Ihr Smartphone aus und legen Sie es weg, während Sie sie ausführen. Das Abrufen von E-Mails und sozialen Medien erhöht nur Ihren Stress “, schrieb Donna Sapolin, die Gründungsredakteurin von Next Avenue, in einem Artikel, in dem sie erklärte, warum sie denkt Hooky spielen kann manchmal eine gute Sache sein .
Ihr Wunsch, Ihre Verantwortung abzuschütteln, mag normal sein, aber es gibt einen richtigen und einen falschen Weg, um die Arbeit zu überspringen. Die Planung eines Urlaubstages zum Aufladen ist die beste Wahl und die Option, die Ihrer Karriere und Ihrer Beziehung zu Ihrem Arbeitgeber am wenigsten schadet. In Zeiten, in denen Sie Ihre Abwesenheit nicht im Voraus planen können, ist ein anderer Ansatz erforderlich.
Egal, ob Sie einen ausgewachsenen Tag im Bereich der psychischen Gesundheit benötigen oder nur eine Stunde von Ihrem Chef entfernt sind, hier finden Sie die Ratschläge von The Cheat Sheet, wie Sie von der Arbeit aus Hooky spielen können.
1. Planen Sie eine kleine Flucht, wenn Sie nicht den ganzen Tag frei haben
wie viel ist scott hall wert
Wenn Sie am dringendsten einen freien Tag benötigen, können Sie es sich manchmal am wenigsten leisten, von der Arbeit abwesend zu sein. Wenn Sie sich nach drohenden Fristen und großen Projekten sehnen - aber nicht in der Lage sind zu fliehen -, gönnen Sie sich eine kleinere, aber dennoch erholsame Pause.
Ein extra langes Mittagessen außerhalb des Büros kann Ihnen die dringend benötigte Zeit zum Aufladen geben. Laden Sie Ihre Mitarbeiter nicht ein, da sich das Gespräch wahrscheinlich auf Arbeitsangelegenheiten (oder Probleme) bezieht. Treffen Sie sich mit einem Freund oder essen Sie einfach alleine, um sich eine mentale Pause zu gönnen.
Wenn Sie nicht für eine Stunde oder länger aus dem Büro verschwinden möchten, machen Sie einen kurzen Spaziergang um den Block oder spazieren Sie zum Café. Besser noch, verbringen Sie ein paar Minuten in einer nahe gelegenen Grünfläche. Ein kurzer Spaziergang im Park (im Gegensatz zu überfüllten Straßen der Stadt) kann helfen Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Laut einer im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie.
2. Halten Sie alle Ihre Fristen ein
Wenn Sie die Arbeit mit unvollendeten Projekten auf Ihrem Schreibtisch auslassen, wird dies sicherlich den Zorn Ihres Chefs hervorrufen, ganz zu schweigen davon, dass Sie Ihre Mitarbeiter ärgern. Wenn Sie versuchen, unter dem Radar aus dem Büro zu fliehen, wird Ihre Abwesenheit eher bemerkt, wenn jemand an Ihrer Kabine vorbeischlendert, um nach dem Status eines überfälligen Berichts zu fragen.
Das Aufräumen von losen Enden vor Ihrer Abreise macht nicht nur das Spielen von Hooky weniger auffällig, sondern erleichtert auch das Genießen Ihrer Pause, da Sie sich nicht um die noch nicht erledigten Aufgaben in Ihrem Posteingang kümmern müssen. Außerdem bleiben Ihre Kollegen auf Ihrer guten Seite. Die meisten Menschen berichten, dass sie Erfahrungen machen mehr Arbeit und Stress Laut einer Umfrage des Workforce Institute in Kronos, wenn ein Mitarbeiter nicht auftaucht. Sie können ihr Leben leichter machen, indem Sie sie nicht verlassen, um die durch Ihre Abwesenheit verursachten Brände zu löschen. Hoffentlich werden sie Ihnen die gleiche Höflichkeit erweisen.
3. Am Tag zuvor krank handeln
Eine Fälschung oder Grippe vorzutäuschen ist eine altehrwürdige Tradition. Laut der Studie des Workforce Institute geben mehr als 50% der US-amerikanischen Arbeitnehmer an, dass sie sich krank gemeldet haben, wenn sie nicht wirklich unter dem Wetter sind. Wenn Sie jedoch krank vortäuschen, ist es am besten, mit Vorsicht vorzugehen. Ein Drittel der von CareerBuilder befragten Arbeitgeber gab an, Mitarbeiter zu untersuchen, die behaupteten, zu krank zu sein, um zu arbeiten, und 22% hätten jemanden entlassen, der wegen seiner Krankheit bluffte.
New England Patriots Dorsett im Zusammenhang mit Tony Dorsett
Stellen Sie sicher, dass Ihre Lüge glaubwürdig ist, wenn Sie über eine Krankheit sprechen. Das Vorgeben von Husten oder Kopfschmerzen bereitet die Voraussetzungen für die Abwesenheit am nächsten Tag vor. Das wirst du auch wollen Rufen Sie kurz nach dem Aufwachen krank an und im Bett noch Kerry Speckman, der Autor von Das Hooky-Buch , sagte der Cleveland Plain-Dealer, da Ihre Stimme kiesiger und angespannter klingen wird. Und erfinden Sie keine Geschichte über eine seltsame oder komplexe Krankheit. Nur Ihrem Chef zu sagen, dass Sie an Durchfall leiden, sollte ausreichen, um weitere Fragen einzudämmen, sagte sie.
4. Halten Sie sich von Social Media fern
Wir können dies nicht genug betonen. Wenn Sie von der Arbeit aus spielen wollen, halten Sie sich von den sozialen Medien fern, insbesondere wenn Sie Ihrem Chef gesagt haben, dass Sie mit der Grippe oder einer Lebensmittelvergiftung zu Hause sind. 32 Prozent der Arbeitgeber geben an, in den sozialen Medien eines Mitarbeiters zu lauern, um festzustellen, ob sie wirklich krank sind, stellte CareerBuilder fest. Die Überwachung durch soziale Medien hat dazu geführt, dass 36% der Arbeitgeber einen Arbeitnehmer wegen seiner Gesundheit belogen haben, und 26% haben den Arbeitnehmer infolgedessen entlassen.
Sich von sozialen Medien fernzuhalten, ist nicht nur ein Fall von CYA. Es könnte nur Ihre Stimmung verbessern. Leute, die eine einwöchige Pause von Facebook machten, gaben an, es zu sein glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben als diejenigen, die die Website weiterhin nutzten, so eine Studie des Happiness Research Institute. Wenn Sie ausgebrannt sind, kann eine Unterbrechung der Statusaktualisierungen bedeuten, dass Sie wieder mit einem positiveren Ausblick arbeiten als bei Ihrer Abreise.
5. Gehen Sie an einen Ort, der sich nicht nach Arbeit anfühlt
Wenn Sie von der Arbeit aus spielen wollen, stellen Sie sicher, dass Sie den vollen Nutzen aus Ihrer Freizeit ziehen. Lassen Sie an Ihrem freien Tag alle Probleme des Büros hinter sich - halten Sie sich vom Computer fern und widerstehen Sie jeder Versuchung, Ihre E-Mails zu lesen. Tun Sie stattdessen etwas, das sich überhaupt nicht nach Arbeit anfühlt.
Für einige ist es am besten, die Zeit abseits des Alltags auf den Pisten zu verbringen oder am Strand zu entspannen. Andere möchten vielleicht ein Ballspiel spielen, ins Kino gehen oder sich einfach mit einem guten Buch zusammenrollen. Es geht nicht so sehr darum, was Sie tun, sondern vielmehr darum, wie Sie sich dabei fühlen. Wenn Sie einen ganzen Tag nicht wegkommen können, besuchen Sie während des Mittagessens ein nahe gelegenes Museum oder lassen Sie eine Stunde früher aus, um mit Freunden eine Happy Hour zu verbringen.
Was auch immer Sie mit Ihrer unerwarteten Freizeit tun möchten, konzentrieren Sie sich darauf, sich zu amüsieren, anstatt sich schlecht zu fühlen, wenn Sie nicht im Büro sind.
'Wenn Sie sich schuldig fühlen, arbeiten Sie und ein Teil Ihrer Vorteile besteht darin, freie Tage zu haben', sagte Speckman. 'Warum sollten Sie sich schuldig fühlen, wenn Sie etwas nehmen, auf das Sie Anspruch haben? Wenn du nicht krank wirst, hast du immer noch Anspruch auf die Tage. '
Folgen Sie Megan weiter Facebook und Twitter
Mehr von Money & Career Cheat Sheet:
- Möchten Sie von zu Hause aus arbeiten? Der wahre Grund, warum Ihr Chef 'Nein' sagt
- 3 Möglichkeiten, sich in Ihren Job zu verlieben
- 3 Möglichkeiten, wie Sie Ihren Computer niemals bei der Arbeit verwenden sollten
