Warum junge Menschen bei ihrer Arbeit nicht glücklich sein können
Hast du es satt mit a beschissener Job, den du hasst ? Dies könnte daran liegen, dass Ihr Chef ein schrecklicher Kommunikator ist und Sie die Lücken ausfüllen müssen. Oder vielleicht versuchen Sie, das Beste aus einer schlechten Arbeitssituation zu machen, aber Sie sind es immer noch versucht zu beenden täglich. Es gibt unzählige Gründe, warum Sie mit Ihrer Arbeit - und Ihrem Leben im Allgemeinen - möglicherweise nicht ganz zufrieden sind, aber eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt, dass Sie mehr Macht darüber haben, als Sie vielleicht denken. Sicher, Ihr Gehaltsscheck und die Cruella-ähnlichen Tendenzen Ihres Chefs liegen außerhalb Ihrer Kontrolle. Aber was Sie in den Stunden tun, in denen Sie nicht im Büro sind, kann den Unterschied ausmachen.
Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie in die Altersgruppe „Millennial“ fallen, die zu diesem Zeitpunkt das College abgeschlossen hat, aber jünger als 35 Jahre ist. Eine Beobachtungsstudie von Glücklich , ein Unternehmen, das Wissenschaft und Technologie miteinander verbindet, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu fördern, stellte fest, dass die Art und Weise, wie junge Menschen ihre Zeit und geistige Energie außerhalb der Arbeit verbringen, möglicherweise ein Grund dafür ist, dass sie eher unglücklich sind als ihre älteren Kollegen.
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Millennials und die Vierteljahreskrise
Unglückliche Katze | Quelle: iStock
Die Grundlage der Studie von Happify geht davon aus, dass die Vierteljahreskrise für viele Millennials tatsächlich Realität ist. Es wird von Forschern in der EU als 'Early Adult Crisis' bezeichnet Zeitschrift für Erwachsenenentwicklung und kann junge Erwachsene in der Regel im Alter zwischen 25 und 35 Jahren betreffen. „Krisen sind emotional volatile, stressauslösende, zeitlich begrenzte Episoden, in denen sich eine Person aus einer bestehenden Lebensstruktur in eine neue bewegt“, so die Autoren der Studie schreiben. In der Studie werden die Merkmale dieser Ereignisse erläutert:
Es handelt sich um alles verzehrende Ereignisse, die auf mehreren Ebenen auftreten: Auf der physischen Ebene kann es bei einer Person zu erheblichen Veränderungen des physischen Standorts und zu biologischen Stresssymptomen kommen. auf der psychologischen Ebene kann eine Person ihre eigenen Überzeugungen oder ihr Selbstbewusstsein in Frage stellen; Auf zwischenmenschlicher Ebene führen Krisen häufig zu Rollen- und Beziehungswechseln. Auf soziokultureller Ebene beinhalten Krisen häufig eine Neubewertung sozialer Rollen, sozialer Identität und sozialer Normen.Forscher geben an, dass die Suche nach einem Weg, um diese Krisen zu überwinden, letztendlich das Vertrauen stärken und letztendlich zu einem dynamischeren Erwachsenenleben führen kann. Die Zwischenzeit kann jedoch extrem stressig sein. Ein kürzlich abgeschlossener Hochschulabsolvent könnte im ganzen Land umziehen, um einen neuen Job zu finden, oder zwei junge Menschen könnten heiraten und ihre sozialen Normen ändern, wenn sie sich an das Eheleben anpassen. Unabhängig von der Veränderung erkennen Wissenschaftler an, dass alle jungen Menschen für diese Krisen anfällig sind, genau wie Jugendliche und Erwachsene mittleren Alters Lebensübergänge durchlaufen.
Warum Millennials bei der Arbeit nicht glücklich sind
Unglücklich bei der Arbeit Quelle: iStock
Die Vierteljahreskrise kann jede Generation betreffen, aber wir sind jetzt in der Zeit, in der Millennials dieses Phänomen am meisten erleben. Sie konzentrieren sich jedoch weitgehend auf andere Prioritäten als ihre älteren Generationen, was zu zusätzlichem Unglück bei der Arbeit und in ihrem Leben insgesamt führen könnte.
Sind Millennials der Haufen fauler, selbstsüchtiger, berechtigter Nörgler, für die sie bekannt sind? Wir haben bereits einige gegenteilige Beweise gesehen, und die Analyse von Happify legt das genaue Gegenteil nahe. Wenn überhaupt, sind junge Menschen etwas zu beschäftigt mit ihrer Arbeit und denken nicht über die anderen Aspekte des Lebens nach, die ihnen helfen können, eine Vierteljahreskrise zu bewältigen. Stattdessen verschlechtern sie unabsichtlich ihre Situation und ignorieren die Mechanismen, die anderen Generationen geholfen haben, Krisen schneller zu bewältigen.
'Wir haben festgestellt, dass Millennials von ihren Jobs besessen sind, seltener mit Freunden in Kontakt treten, als viele ältere Leute annehmen, und nicht viel Wert auf die Entwicklung eines spirituellen Lebens zu legen scheinen.' schreibt Ran Zilca , der Chief Data Science Officer bei Happify. Das Happify-Team verwendete einen Algorithmus, um die Wortauswahl und Prioritäten von mehr als 250.000 Benutzern in der Happify-App zu verfolgen. Mehr als 12 Millionen Wörter wurden in Themen kodifiziert und die beliebtesten Themen wurden zwischen den Altersgruppen verglichen. Darüber hinaus wurden diese Themen nach dem Wert der Generationen, dem Schwerpunkt ihrer langfristigen Ziele und den kurzfristigen Strategien, mit denen sie dorthin gelangen möchten, aufgeschlüsselt.
Millennials vs. ältere Generationen: Verbindungen machen den Unterschied
Keine persönlichen Verbindungen zu haben, kann ein Hindernis sein Quelle: iStock
Der Grund, warum so viele Millennials derzeit in ihrer Arbeit unglücklich sind, ist, dass viele von ihnen mit den Belastungen großer Veränderungen im Leben zu tun haben. Hinzu kommt, dass Millennials viele der Verbindungen und Beziehungen außerhalb der Arbeit meiden, die diese Veränderungen erträglich machen. Stattdessen konzentrieren sie sich hauptsächlich auf ihre Jobs und Karrieren, auch wenn sie nicht im Büro sind. Laut Zilca hat die Happify-Studie Folgendes festgestellt:
- Auf die Frage, wofür sie dankbar sind, antworteten ältere Generationen mit Dingen wie 'Zeit mit Familie und Freunden verbringen'. Für Millennials waren die Antworten eher arbeitsbezogen. „Ein stressfreies Pendeln“, „Einen neuen Job bekommen“ und „Mit einem bestehenden Job zufrieden sein“ waren die besten Antworten.
- 'Religiöse Ereignisse' und 'Freunde und Familie' waren ungewöhnliche Antworten für Millennials, waren aber bei anderen Altersgruppen beliebt. Millennials neigen dazu zu haben sehr wenig Interesse in spirituellen Angelegenheiten oder glauben, dass Religion und Familienzeit dafür gedacht sind, wenn sie älter sind - nachdem eine Karriere etabliert wurde.
- Wenn es um langfristige Ziele ging, entschieden sich junge Menschen eher auch für berufsbezogene Ziele wie den Beginn einer neuen Karriere oder die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben. Fit zu werden und Sorgen abzubauen, stand ebenfalls im Vordergrund.
- 'Hör auf, dir Sorgen zu machen' und 'Bewirb dich um einen Job' waren auch kurzfristige Ziele vieler Millennials.
'Dies deutet darauf hin, dass Millennials gestresst und besorgt sind (und sich dessen bewusst sind) und damit beschäftigt sind, einen großartigen Job zu bekommen und gewissenhaft und organisiert vorzugehen, ohne Angst davor zu haben, den Rahmen zu sprengen und sich Herausforderungen zu stellen', sagte Zilca. 'Wenn wir sowohl langfristige als auch kurzfristige Ziele betrachten, sehen wir einen klaren Arbeitsfokus und einen Versuch, Sorgen und Stress anzugehen.'
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Nach Zilcas eigenen Schlussfolgerungen scheinen ältere Generationen mit ihrer Lebensstation und ihrer Zufriedenheit in allen Bereichen, einschließlich ihrer Arbeit, viel zufriedener zu sein. Wir könnten dies auf die Angst nach dem College zurückführen, aber Zilca glaubt, dass zwanghaftes Nachdenken über Arbeit zusammen mit anderen relationalen Faktoren Millennials davon abhalten könnte, mit ihrem Leben zufrieden zu sein. Es ist vielleicht kein Allheilmittel, die Familie öfter zu besuchen oder ein wöchentliches Abendessen mit engen Freunden zu organisieren, aber es könnte ein Anfang sein, die Arbeit weniger schrecklich erscheinen zu lassen.
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