Das Geheimnis von Adeles 20-Pfund-Gewichtsverlust: Trainieren und Auslassen von Snacks
Adele hat sich verkleinert und ist ihr gefolgt Trennung von Ehemann Simon Konecki und verlor 20 Pfund in den letzten Monaten. Die 'Skyfall' -Sängerin zeigte ihre neue Figur auf Drakes Geburtstagsfeier in Los Angeles am 23. Oktober, wo sie mit anderen prominenten Gästen wie Kylie Jenner, Shay Mitchell, French Montana und Snoop Dogg feierte.
„Früher habe ich geweint, aber jetzt schwitze ich“, sagte der 31-Jährige zu einem Foto von der Veranstaltung.
Wie Adele das Gewicht verlor
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Adele hat nicht öffentlich über ihren Gewichtsverlust gesprochen. Aber ein Insider, der sprach mit Life & Style werfen Sie etwas Licht auf ihre Verwandlung.
Hat Michael Oher einen Super Bowl Ring?
'Während Adele sich niemals verhungern würde, vermeidet sie es, zwischen den Mahlzeiten zu naschen, und hat die Kohlenhydrate reduziert - es hat sich auf jeden Fall ausgezahlt, weil sie 20 Pfund abgenommen hat', sagte die Quelle. „Das Training ist auch Teil ihrer täglichen Routine geworden. Es hilft, in LA zu sein, denn gesund zu sein ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebensstils. “
Die 15-fache Grammy-Gewinnerin stellte einen Personal Trainer ein, der ihr helfen sollte, Gewicht zu verlieren und fit zu werden. nach uns wöchentlich . Ihre Trainingsroutine umfasste 60-minütige Sitzungen, in denen Cardio, Zirkeltraining und Pilates kombiniert wurden, teilte eine Quelle der Zeitschrift mit.
Ihr Ziel ist es, gesund zu sein
Adele | Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic
Während mehr Bewegung und eine Änderung ihrer Ernährung der britischen Chanteuse beim Abnehmen geholfen hatten, war das Abnehmen nicht ihr primäres Ziel, teilte uns die Quelle Weekly mit. Ihr Ziel war es vielmehr, gesund zu werden und ein positives Beispiel für ihren 6-jährigen Sohn zu sein.
'Sie möchte wirklich gesund sein und ihrem Sohn ein gutes Beispiel geben', erklärte der Insider. 'Sie konzentriert sich mehr auf das Wohlfühlen und die gesundheitlichen Vorteile als auf den Gewichtsverlust.'
2012 sprach Adele in über ihr Gewicht und ihr Körperbild ein Interview mit Anderson Cooper zum 60 Minuten, Sie sagte, sie habe keinen Druck verspürt, ein 'Skinny-Mini' zu sein. Ihre Kommentare kamen, nachdem Modedesigner Karl Lagerfeld Kontroversen hervorrief, als er sie in einem Interview als „etwas zu fett“ bezeichnete.
2015 teilte sie mit, dass sie ihre Ernährung und ihren Lebensstil geändert habe, um ihre Stimme nach einer Stimmblutung zu schützen. Sie schnitt Koffein und Alkohol aus, gab das Rauchen auf und begann, scharfe und zitrische Lebensmittel zu meiden.
ist bill hemmer von fox news verheiratet
'Es ist verdammt langweilig', sagte sie Australiens tägliches Leben . 'Aber ich glaube nicht, dass du [deine Stimme] ernst nimmst, bis du einen Vorfall hattest.'
Sie hat gesagt, es ist 'ärgerlich', dass ihr Gewicht so stark im Fokus steht
In der Vergangenheit hat sich Adele über den Fokus der Medien auf ihren Körper informiert.
'Mir wurden immer Fragen zu meinem Körper, meinem Gewicht, meiner Größe, meinem Stil und ähnlichen Dingen gestellt', sagte sie 60 Minuten Australien, per Daily Mail . „Und ich verstehe total. Es ist ein bisschen ärgerlich, dass Männern diese Frage nicht so oft gestellt wird. '
'Aber abgesehen davon schien es die Leute zu verblüffen, dass ich übergroß und erfolgreich war. So fühlte ich mich', fügte sie hinzu. 'Es ist mir sowieso egal. Du siehst keine Musik, du hörst Musik, also was macht das überhaupt aus? '
Weiterlesen: Wann veröffentlicht Adele neue Musik?
Überprüfen Showbiz Spickzettel auf Facebook!
