Was Tory Johnson von 'Good Morning America' dazu motivierte, 62 Pfund zu verlieren
Guten Morgen Amerika Die wöchentliche Mitarbeiterin Tory Johnson ist bekannt für ihr reguläres Segment „Deals and Steals“, das den Zuschauern die neuesten Top-Produkte zu Schnäppchenpreisen bietet. Fans werden vielleicht nicht merken, dass Johnson vor nicht allzu langer Zeit einen großen Erfolg erzielt hat, der eine große Veränderung in ihrem Geist und ihrer Gesundheit bewirkt hat.
'Good Morning America' Lara Spencer und Tory Johnson | Lorenzo Bevilaqua / Walt Disney Fernsehen über Getty Images
Ein lebensveränderndes Gespräch
Johnson traf die Entscheidung, sich auf eine Reise zur Gewichtsreduktion zu begeben, nachdem sie ein Gespräch mit ihrem Chef geführt hatte, das sie als eine zugrunde liegende Botschaft ansah. 'Eine meiner Chefs sagte mir, meine Kleidung würde mir nicht gerecht und sie wollte mich zu einem Stylisten schicken.' Johnson erzählte Glamour im Jahr 2013. 'Sie hat nie die Wörter' Fett 'oder' Gewicht verlieren 'verwendet, aber ich habe ihre Wörter so interpretiert, dass sie' Gewicht verlieren oder Ihren Job verlieren 'bedeuten.'
Während Johnsons Chef gesagt hat, dass dies nicht ihre Absicht war, hat die GMA Der Mitwirkende hat beschlossen, Maßnahmen zu ergreifen. 'Sie besteht darauf, dass meine Rolle nie in Gefahr war', sagte Johnson. 'Der Chat hat mein Leben verändert und ich bin für immer dankbar. Nachdem ich für immer fett war, habe ich in einem Jahr 62 Pfund abgenommen. “
In ihrem Buch „ Die Verschiebung: Wie ich endlich abgenommen und ein glücklicheres Leben entdeckt habe 'Johnson beschrieb die buchstäbliche Veränderung ihrer Denkweise nach dieser Diskussion mit ihrem Chef. 'Mein ganzes Leben lang habe ich mich durch Diäten gedreht und zwischen Verleugnung und Akzeptanz hin und her geschaukelt. Jetzt spüre ich die Keime einer ungewohnten Emotion, zumindest wenn es um Gewichtsverlust geht: Entschlossenheit', schrieb sie. 'Zwölf Stunden zuvor dachte ich, ich würde mich in den Schlaf weinen. Stattdessen bin ich überrascht, dass ich tatsächlich einen winzigen Anflug von Aufregung verspüre. Ich kann dies tun, Meiner Ansicht nach. Diese Zeit kann anders sein. ''
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Die Reise
Johnson glaubt, dass Sie vollständig darauf vorbereitet sein müssen, auf dem Weg zum Abnehmen voranzukommen und Entschlossenheit zu Ihrem Führer zu machen. 'Sie können diese Reise erst beginnen, wenn Sie bereit sind - wirklich bereit. Sie müssen wählen: Präferenz oder Priorität “, schrieb sie in ihr Buch. „Ich bevorzuge zweifellos, zu essen, was ich will… Aber meine Priorität ist es, viel Gewicht zu verlieren, und das muss immer meine Essenspräferenz übertreffen. Wenn es darauf ankommt, ist die Frage, was ist Ihre Priorität? Und worauf wollen Sie verzichten, um dies zu erreichen? “
Laut Glamour hat Johnson eine Liste von Do's und Don's, auf die sie schwört:
- Wiegen Sie sich täglich. Wenn Sie auf sind, sind Sie entschlossener. Wenn Sie unten sind, sind Sie motivierter.
- Lesen Sie die Nährwertkennzeichnungen oder überprüfen Sie eine App. Wenn wir auf diese Details achten, können wir alle kluge Entscheidungen für Lebensmittel treffen.
- Greifen Sie nach Nagellack, anstatt zu bingeen. Ja, das Auftragen einer klaren Deckschicht hat mich vor unzähligen Kalorien bewahrt. Sie können keine nassen Nägel in eine Tüte Chips stecken.
- Geben Sie sich nicht der Versuchung hin, bevor Sie eine Pause einlegen. Ein Spaziergang um den Block schlägt jeden Tag einen Oreo-Bender.
- Zerstören Sie KEINE schmeichelhaften Fotos. Manche Menschen sind motiviert, sich Supermodels in Bikinis anzusehen. Für mich gibt es nichts Schöneres als Dutzende schrecklicher Bilder meines (ehemaligen) Dreifachkinns, die mir helfen, den Kurs zu halten.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenWir sind Baaaack! Erste @goodmorningamerica Deals & Steals von 2019. GMAdeals.com: @michaelstrahan
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Süßer Sieg
Nachdem Johnson ein Jahr lang mit ihrem neuen Speiseplan begonnen hatte, verlor er 62 Pfund. Die verheiratete Mutter von Zwillingen genoss die Leistung, während sie realisierte, dass der Kampf niemals vollständig vorbei sein wird. 'Es war nicht immer einfach, Nein zu meinen Lieblingsspeisen zu sagen, aber es war alles machbar. Ich bin mit dieser Reise noch nicht fertig - ich glaube nicht, dass ich es jemals sein werde “, schrieb sie.
Trotz der Herausforderungen bleibt Johnson auf ihrem Weg zum Wohlbefinden und hat sogar ein Folgebuch geschrieben. “ Shift for Good: Wie ich es herausgefunden habe und mich besser fühle als je zuvor. ' Das GMA star ist dankbar für die Vorteile, die ihr Engagement gebracht hat.
'Ich bin glücklicher und gesünder. Auf der einfachen Seite habe ich viel mehr Auswahl an Kleidungsstücken und ich verlasse die Umkleidekabinen nicht mit leeren Händen, weil nichts passt “, teilte Johnson mit. 'Im Ernst, ich habe den Arzt mehr als 10 Jahre lang gemieden, weil ich keinen Vortrag über mein Gewicht wollte. Ich hatte endlich eine körperliche und meine erste Mammographie. Nichts fühlt sich besser an, als den Arzt sagen zu hören: 'Du bist gesund!'
Johnson ermutigt diejenigen, die abnehmen wollen, den Schritt zu tun und geduldig mit sich selbst und dem Prozess zu sein. 'Die Vergangenheit muss Ihre Zukunft nicht definieren. Sie können Ihre Meinung für ein glücklicheres, gesünderes und besseres Leben ändern “, sagte sie. 'Es ist nicht einfach und passiert auch nicht über Nacht. Aber mit Geduld und Ausdauer können Sie große Dinge geschehen lassen. Meine Schicht ist ein lebender Beweis dafür. “
