Die berührende Art Kate Middleton half ihrem Bruder trotz seiner Depression
Wenn die königliche Familie uns etwas beigebracht hat, ist es so, dass Depressionen alle betreffen. Prinz Harry hat es sich zum Ziel gesetzt, ein Anwalt für psychische Gesundheit zu sein, und hat über seine eigenen Kämpfe gesprochen.
Prinz William und Kate Middleton haben auch an Projekten teilgenommen, die darauf abzielen, das Stigma aus psychischen Gesundheitsproblemen zu entfernen, aber sie waren nicht so offen darüber, wie sich Depressionen oder andere Zustände auf ihr eigenes Leben ausgewirkt haben.
Catherine, Herzogin von Cambridge | Pool / Samir Hussein / WireImage
Aber kürzlich hat Kates Bruder, James Middleton, über seine eigenen Kämpfe berichtet und wie seine Familie, einschließlich der Herzogin von Cambridge, ihm dabei geholfen hat.
James Middletons Kampf gegen Depressionen
Für viele Menschen kann Depression wie eine schwere Wolke sein, die sie belastet. In James 'Fall fiel es ihm schwer, überhaupt etwas zu tun, bevor er vor über einem Jahr Hilfe bekam.
'Ich konnte nichts tun. Ich konnte nicht schlafen, ich konnte kein Buch lesen, ich konnte keinen Film sehen, ich konnte nicht essen. Wenn ich etwas gegessen habe, war es einfach da “, sagte er kürzlich in einem Interview mit Der Telegraph . 'Ich dachte nur:' Was soll ich tun? '
Seine Depression veranlasste ihn, sich von allen um ihn herum zurückzuziehen.
'Ich war in meiner eigenen Firma besser dran, also hatte ich nicht die zusätzliche Sorge, dass jemand dachte:' Was ist los mit ihm? ', Fuhr er fort. 'Ich habe mich von allem entfernt.'
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Sich von seiner Familie zu trennen war eines der schwierigsten Dinge.
'Tatsache ist, egal welche Erfahrung jemand hat, Ihre Familienmitglieder sind die schwierigsten Menschen [mit denen man sprechen kann] ... Sie haben auch eine ganz andere Art der Interaktion mit Ihrer Familie als mit Ihren Freunden', sagte er. 'Ich bin das jüngste Kind, daher denke ich, dass das normal ist. Und sie sind so auf dich eingestellt, dass sie sehen können, was andere Leute nicht können. '
Weil sie ihn so gut kannten, konnte James 'Familie erkennen, dass offensichtlich etwas nicht stimmte.
'Meine Mutter wird sehen, wie viel ich esse und wissen, dass etwas nicht stimmt. Sie wird sehen, wie ich sie ansehe und weiß, dass etwas nicht stimmt. So ist es auch mit meiner ganzen Familie. Wir sind sehr nah. Und ich denke, das kann… eine Herausforderung sein. Und ich erinnere mich an das Gefühl, dass ich fast zu ihnen sagen musste: 'Ich komme wieder, aber das ist ein Prozess, und es wird einige Zeit dauern, bis ich mich erholt habe.'
James 'Reise zur psychischen Gesundheit
Schließlich wurde James klar, dass er Hilfe suchen musste. Er ging zu einer Konsultation in eine psychiatrische Klinik.
Sobald er mit der Behandlung begonnen hatte, warf er sich vollständig hinein und machte fast ein Jahr lang kognitive Verhaltenstherapie.
'Bevor ich anfing, war ich völlig verloren', sagte er.
Er erklärte die Erfahrung der Therapie wie „auf einem Stuhl mit einem Wollknäuel aus acht verschiedenen Farben sitzen und dann sitzt Ihnen ein Therapeut mit einer Nadel gegenüber, die ihn entwirrt. Als wir anfingen, alles zu kartieren und es auf einer Seite war, war es absolutes Chaos. “
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Wie hat seine Familie ihm geholfen, besser zu werden?
Im Laufe der Zeit ging James 'ganze Familie mit ihm zur Therapie.
'Alle', sagte er, als er gefragt wurde, ob Kate auch an den Sitzungen teilnehme. 'Nicht unbedingt zur gleichen Zeit, sondern entweder einzeln und [manchmal] zusammen.'
Mit James zur Therapie zu gehen, half seiner Familie, sich in das hineinzuversetzen, was mit ihm los war.
'Und das war so wichtig, weil es ihnen half, mich zu verstehen und wie mein Verstand funktionierte', sagte er der Verkaufsstelle. 'Und ich denke, die Therapie hat mir geholfen, dass meine Familie nicht sagen musste:' Was können wir tun? 'Das einzige, was sie tun konnten, war, zu einigen Therapiesitzungen zu kommen, um zu verstehen.'
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