Der überraschende Grund, warum Jennifer Lopez keinen Alkohol mehr trinkt
Jennifer Lopez ist definitiv eine sehr gesegnete Frau: Sie hat eine beneidenswerte Karriere, eine schöne gemischte Familie und ein blühendes Liebesleben. Sie werden jedoch nicht feststellen, dass Lopez Alkohol trinkt, um all die Dinge zu feiern, die sie im Leben verdient hat. Der Superstar hat mitgeteilt, dass sie heutzutage nicht mehr trinkt, und es gibt einen guten Grund dafür.
Jennifer Lopez hält sich von Alkohol fern, um eine gesunde Haut zu erhalten
Jennifer Lopez | Jamie McCarthy / Getty Images
Lopez hat zweifellos einen erstaunlichen Teint und ihr Geheimnis ist es, einfach keinen Alkohol zu trinken. Außerdem hält sie sich vom Rauchen und der Aufnahme von Koffein fern.
'Ich trinke oder rauche nicht und habe kein Koffein', sagte sie erzählte Uns wöchentlich. 'Das ruiniert deine Haut wirklich, wenn du älter wirst.'
Lopez vermeidet es auch, in die Sonne zu gehen, aber wenn sie es tut, stellt sie sicher, dass sie Sonnencreme trägt. Dies hat ihrer Haut geholfen, viele Zeichen des Alterns zu zeigen. Außerdem trinkt sie viel Wasser (besonders nach dem Training) und schläft jede Nacht mindestens 7 oder 8 Stunden.
Lopez teilte mit: „Ich liebe gute neun oder zehn Stunden, aber das kann ich nie bekommen. Also sind sieben oder acht obligatorisch. [Wenn ich es nicht verstehe] Ich fühle mich einfach nicht richtig. Ich fühle mich verrückt, werde emotional und fühle mich die ganze Zeit müde. “
Jennifer Lopez isst sehr gesunde Mahlzeiten
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Lopez Diät beinhaltet auch sehr gesunde Mahlzeiten. Sie achtet darauf, viel mageres Eiweiß und grünes Gemüse zu essen, während sie Zucker und verarbeitete Lebensmittel meidet.
'Ich liebe es, viel zu kochen, ich liebe es, puertoricanisches Essen zu kochen, weil ich damit aufgewachsen bin', teilte Lopez Us Weekly mit.
In einem weiteren Interview mit Hello!, Sagte Lopez, dass sie auch nicht nach Junk Food greift, wenn es um Snacks geht.
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„Ich habe immer Obst und Gemüse dabei, um mir zwischen den Mahlzeiten etwas zum Knabbern zu geben“, teilte sie mit.
Wenn sie essen geht, achtet Lopez auch in Restaurants auf gesunde Alternativen. Sie speist normalerweise auf Salaten oder Gerichten mit Fisch und Gemüse.
Jennifer Lopez tanzt und trainiert viel
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Lopez hält ihren Körper körperlich fit, indem sie jeden Tag trainiert. Berichten zufolge überspringt sie nie ein Training, auch nicht an ihrem Geburtstag.
Sie sagte Verhütung : 'Manchmal arbeite ich in der Nacht zuvor zu spät und frage mich:' Ugh, das kann ich nicht. 'Aber ich sage mir:' Tu es einfach. Es ist nur eine Stunde. 'Es redet sich nur von der Kante ab, ein fauler Penner zu sein.'
Während des Trainings verwechselt Lopez die Dinge häufig mit Krafttraining, Pilates und Kickboxen. Sie tanzt auch gerne, was für Fans, die ihre Bühnenauftritte gesehen haben, vielleicht nicht überraschend ist.
'Tanz war schon immer ein großer Teil meines Lebens und es ist der Schlüssel zu meinem Glück, sich die Zeit zu nehmen, meinen Körper zu bewegen und etwas zu tun, das so gut für mich ist', sagte J.Lo zu Hello!.
Jennifer Lopez versucht auch, ihren Geist gesund zu halten
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Während jeder sehen kann, dass Lopez einen sehr gesunden Körper hat, stellt sie sicher, dass auch ihr Geist in guter Verfassung ist. Im Laufe der Jahre lernte sie, sich nicht mit negativen Gedanken zu beschäftigen, die sie unterkriegen könnten. Sie teilte mit Hallo! dass sie versucht, sich nicht mit anderen Menschen zu vergleichen, besonders wenn es um ihren Körper geht.
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'Ich habe gelernt, dass es nicht darum geht, einen bestimmten Körpertyp zu haben, wenn man gesund ist und sich großartig fühlt. Es ist eine ganz individuelle Sache “, sagte Lopez. 'Sich schön zu fühlen ist eine Einstellung und wir sollten alle nach den schönen Dingen suchen, die wir an uns selbst lieben.'
Während sie älter wird, lässt sie sich von ihrem Alter nicht unterkriegen. Lopez glaubt fest daran, dass man sich unabhängig vom Alter jung fühlen kann.
'Alter ist alles in deinem Kopf', sagte sie zu Harper's Bazaar .
