Sie werden es nicht glauben. 1 Bizarre Sache über Kate Middletons Trainingsroutine
Kate Middleton hatte es immer eine extrem schlanke Figur . Die Herzogin von Cambridge, obwohl sie vier Kinder hatte, schafft es irgendwie, klein zu bleiben - und Zeit zum Sport zu finden - obwohl sie eine unglaubliche Verantwortung trägt. Obwohl die Familie Cambridge Zugang zu fast allem hat, was sie sich vorstellen kann, Kate klappt angeblich auf eine Art und Weise, die sich ein wenig von anderen Menschen mit demselben Reichtum oder Status unterscheidet.
Kate Middleton | Simon Stacpoole / Abseits / Getty Images
Kate hält sich an eine ziemlich strenge Diät
Die Herzogin folgt angeblich einer sehr proteinreichen Diät. Es ahmt die Dukan-Diät nach, die Kohlenhydrate nahezu eliminiert und auf Eiweiß, gesunden Fetten und Gemüse beruht. Gemäß Harper's Bazaar Kate folgte der Diät, um ihr Babygewicht zu verlieren, und jetzt hält sie sich an etwas Ähnliches, das nicht ganz so streng ist. Obwohl sie sich Berichten zufolge immer noch von Kohlenhydraten fernhält (was nicht jedem empfohlen wird, sollte jeder, der das Gleiche in Betracht zieht, einen Arzt konsultieren), ergänzt Kate diese Kohlenhydrate mit viel Obst und Gemüse - die alle sehr reich an Antioxidantien sind.
Die Herzogin schwört auf Beplankung
Trotz Kates unglaublich vollem Zeitplan nimmt sie sich immer Zeit zum Sport. Cardio ist ihr sehr wichtig und sie versucht so oft sie kann zu rennen. Aber das einzige Training, das sie angeblich am meisten beinhaltet, ist das Beplanken. Das Beplanken ist ein schnelles Training - die Positionen werden oft eine Minute oder weniger gehalten. Es trainiert die Arme, den Kern und die Beine, was bedeutet, dass es sich um eine Ganzkörperübung handelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Tägliche Post berichtet, dass Kate Formen mit Planken abwechselt, die vordere Planke, die seitliche Planke und die Fallschirmsprungplanke übt (auf dem Bauch liegend und die Brust vom Boden abhebend). Andere Workouts wie Rudern, Radfahren oder so ziemlich alles, was ihr Blut zum Pumpen bringt, sind ebenfalls einige von Kates Favoriten.
Wie viele Kinder hat Shannon Sharpe?
Die Herzogin hat sich immer sehr um Bewegung gekümmert. | Karwai Tang / WireImage
Seltsamerweise hat Kate angeblich keinen Personal Trainer
Die königliche Familie ist eine der reichsten Familien der Welt. In den Vereinigten Staaten hat fast jeder Prominente oder hochrangige Mensch einen persönlichen Trainer, um seine Fitnessroutinen in Schach zu halten. Aber Daily Mail berichtete, dass Kate alle ihre Übungen ohne Personal Trainer macht, was heutzutage kaum zu glauben ist. Sie scheint auch keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu haben, sondern trainiert das Training wahrscheinlich bequem von zu Hause aus. Außerdem können sie Aktivitäten wie Radfahren und Laufen ausführen, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen. Die Herzogin arbeitet Berichten zufolge auch jeden Tag bis zu einem gewissen Grad.
Sie achtet immer noch darauf, sich hin und wieder etwas zu gönnen
Obwohl Kate sich an den meisten Tagen an eine ziemlich strenge Diät hält und gerne trainiert, erlaubt sie sich dennoch, sich etwas zu gönnen. Während ihre Ernährung angeblich wenig Kohlenhydrate enthält, lieben es die Kinder der Herzogin, Prinz George und Prinzessin Charlotte (Prinz Louis ist noch ein bisschen zu jung), gemeinsam Pizza zu machen. Kate hat einmal gesagt, dass es eine der Lieblingsbeschäftigungen der Familie ist, was bedeutet, dass sie ab und zu gerne von der Diät abweicht - wie sie sollte, da jeder einen betrügerischen Tag braucht. Kate und Prinz William haben auch zugegeben, dass sie das Essen zum Mitnehmen lieben; Sie bestellen oft Curry oder Pizza, können sie aber nicht selbst abholen, was unserer Meinung nach manchmal unpraktisch sein muss.
