Was isst Kim Kardashian?
Kim Kardashian hat eine der berühmtesten Figuren der Welt, aber es ist nicht einfach. Der Reality-Star hat öffentlich mit dem Körperbild zu kämpfen, insbesondere nach der Geburt ihrer Kinder, und hart gearbeitet, um genau einzugrenzen, was für sie funktioniert.
In diesen Tagen arbeitet Kardashian mit einem renommierten Fitnesstrainer zusammen und folgt einem sehr strengen Diät- und Trainingsprogramm. Die vielbeschäftigte Mutter von vier Jahren folgt ihrer Routine auch an ihren geschäftigsten Tagen und zeigt eine Hingabe, die wirklich inspirierend ist.
Was isst Kim Kardashian?
Kim Kardashian | Jordin Althaus / E! Unterhaltung / NBCU Photo Bank / NBCUniversal über Getty Images
Welche Position spielt James Harrison?
Während Kardashian eine Anhängerin der Atkins-Diät war, die wenig bis gar keine Kohlenhydrate ermutigte, folgt sie heutzutage einem ganz anderen Ernährungsplan. Der Reality-Star und aufstrebende Anwalt führte Kohlenhydrate zusammen mit viel Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten wieder in ihre Ernährung ein.
Kardashians Trainerin Melissa Alcantara ermutigt sie, nur 'echte Lebensmittel' zu essen. Alcantara ermutigt Kardashian, verarbeitete Lebensmittel wie Cracker, Kekse, Kekse und verpackte Süßigkeiten zu meiden.
Kardashian beginnt ihren Tag mit etwas Füllendem und Herzhaftem wie Haferflocken-Blaubeerpfannkuchen. Ihr Mittagessen, nach Alcantara ist eine Mischung aus Kohlenhydraten und Proteinen wie Hühnchen, Süßkartoffel und einer gehäuften Portion Gemüse. Kardashian geht leicht zum Abendessen und bevorzugt eine einfache Kombination aus Fisch und Gemüse.
Sie ist auch ein Fan von Salaten, achtet aber darauf, zu viel von dem in Flaschen abgefüllten Dressing zu vermeiden, das oft mit Zucker und Konservierungsstoffen gefüllt ist. Wenn sie keine Zeit hat, sich für eine vollständige Mahlzeit zu setzen, ist bekannt, dass sie einen Mahlzeitenersatz-Smoothie trinkt.
Welche Art von Training macht Kim Kardashian?
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Ein großer Teil jeder Routine für ein gesundes Leben ist die Ernährung, aber auch Bewegung spielt eine große Rolle. Alcantara trainiert Kardashian seit 2017, als Kardashian ihr eine Nachricht auf Instagram schickte. Alcantara ist selbst Mutter und hat sich in Kampfform gebracht, nachdem sie gemerkt hatte, dass sie sich mit ihrem Gewicht einfach nicht sehr gut fühlte.
Alcantara vor kurzem enthüllt Wie sie Kardashian im Fitnessstudio trainiert und der Trainingsplan ist überraschend erreichbar. Alcantara gab an, dass Kardashian kaum Cardio macht und dass „85 Prozent“ ihres Trainings aus Krafttraining bestehen.
Der Fitnesstrainer sagte, dass Kardashian viele Bauch-, Rücken- und Bizepsübungen macht. Sie hat auch enthüllt, dass Kardashian an zwei Tagen pro Woche ein stationäres Cardio machen wird, nur um das Blut zum Pumpen zu bringen. Die Übungen haben definitiv funktioniert: Als Kardashian an der ausstieg 2019 Met Gala Alle Augen waren auf ihre unglaublich kleine Taille gerichtet.
Hat Kim Kardashian betrügerische Tage?
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Kardashian ist zweifellos in der besten Form ihres Lebens, aber niemand ist perfekt. Deshalb erlaubt sich Kardashian gelegentlich, sich etwas zu gönnen.
Einige von ihr Lieblingsleckereien Dazu gehören mexikanisches Essen (wie Tortillachips und Guacamole), Eis und Käsekuchen . Trotzdem hat ihr gesunder Lebensstil dazu geführt, dass sich ihr Verlangen verändert hat, und Berichten zufolge isst sie kein Junk-Food mehr. Eigentlich, nach Alcantara Kardashian hatte vor kurzem ein paar Pommes und sie fühlte sich krank im Magen.
Als ein Fan auf Twitter sie fragte, wie sie mit ihren betrügerischen Tagen umgeht, antwortete Kardashian und sagte, dass der Schlüssel darin bestehe, „es ruhig angehen zu lassen“ und, wie ihr Trainer wiederholt, dass sie krank wird, wenn sie zu viel Müll isst. Es scheint, dass Kardashians supergesunde Lebensweise nicht nur ihre tägliche Ernährung beeinflusst hat, sondern auch ihre Einstellung zu Lebensmitteln im Allgemeinen.
