Die seltsamsten Dinge, die Sie über Donald Trumps Trainingsgewohnheiten wissen müssen, enthüllt
Donald Trump ist nicht dafür bekannt, einen besonders gesunden Lebensstil zu führen. In der Tat, er liebt Fast Food und scheint zu vermeiden, mehr Bewegung als nötig zu machen - etwas, das vielen Amerikanern bekannt vorkommen wird. Im Laufe der Jahre haben verschiedene Interviews und Bücher einige der seltsamsten Gewohnheiten und Überzeugungen von Trump in Bezug auf Bewegung enthüllt.
Entdecken Sie im Voraus die seltsamsten Dinge, die Sie über Donald Trumps Trainingsgewohnheiten wissen müssen.
1. Donald Trump sagt, er bekommt mehr Bewegung als die Leute denken
Donald Trump winkt, als er mit Gary Cohn im Capitol ankommt. | Alex Wong / Getty Images
Reuters berichtet, dass er laut Donald Trump mehr Bewegung bekommt als die Leute denken . „Ich bekomme Bewegung. Ich meine, ich gehe, ich das, ich das “, sagte der Präsident. „Ich renne zu einem Gebäude nebenan. Ich bekomme mehr Bewegung als die Leute denken. “ Seine Kommentare kamen, nachdem der damalige Arzt des Weißen Hauses, Ronny Jackson, sagte, Trump sei bei ausgezeichneter Gesundheit, müsse aber häufiger abnehmen, besser essen und ins Schwitzen kommen.
Die New York Times berichtete laut Jackson: 'Er ist mehr begeistert von der Diät als der Übungsteil . ” CNN berichtet, dass laut Jackson: „Manche Menschen trainieren, Einige Leute tun es nicht. Einige Leute haben das einfach nicht als Teil ihrer Routine getan. Und ich würde sagen, das ist die Kategorie, in die er gerade fällt. '
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2. Sein Arzt schlug Aerobic-Übungen mit geringen Auswirkungen vor
Donald Trump geht auf Reporter zu, bevor er auf dem South Lawn an Bord von Marine One geht. | Drew Angerer / Getty Images
Die Washington Post berichtet, dass Jackson - der zu dieser Zeit der Arzt des Weißen Hauses war, diesen Job aber bald inmitten eines Skandals verließ - Donald Trump empfohlen hat Starten Sie ein Regime von Aerobic-Übungen mit geringen Auswirkungen, um seine Gesundheit zu verbessern. Jackson wollte auch, dass der Präsident 2018 10 bis 15 Pfund verliert.
Außerdem klingt eine Übung mit geringen Auswirkungen nach einer guten Empfehlung für jemanden in Trumps Alter. Die Huffington Post berichtet, dass „Workouts mit geringen Auswirkungen sind normalerweise weniger hart für den Körper , insbesondere unsere Gelenke, und kann eine großartige Möglichkeit sein, ein herzschlagendes Training zu absolvieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern. “
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3. Aber Donald Trump hat kein reguläres Trainingsprogramm
Donald Trump spricht, bevor er seinen neu ausgewählten Vizepräsidenten Mike Pence vorstellt. | Drew Angerer / Getty Images
Trotz der Empfehlungen seines Arztes hat Donald Trump laut Reuters kein regelmäßiges Trainingsprogramm. 'Trumps Vorgänger, der Demokrat Barack Obama und der Republikaner George W. Bush, waren Fitnessbegeisterte, aber Trump hat keine tägliche Trainingsroutine', heißt es in der Veröffentlichung.
USA Today erklärt jedoch, dass Trumps fehlende Übungsroutine 'bedeutet, dass er es ist.' im Gleichschritt mit anderen 70-Jährigen . ” Experten schätzen, dass 'weniger als 1% der Erwachsenen im Alter von 65 Jahren die empfohlene Grundübung absolvieren, die Cardio, Krafttraining und etwa 10.000 Schritte pro Tag umfasst'.
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4. Er hat sich geweigert, an einem Übungsprogramm teilzunehmen.
Donald Trump geht von der Residenz zum Westflügel. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
Wie die New York Times es ausdrückt, hat Donald Trump trotz der Empfehlung seiner Ärzte und der Ermutigung seiner Familie, einschließlich seiner Frau Melania Trump und seiner Tochter Ivanka Trump, „abgelehnt, sich an ein Übungsprogramm zu halten“. Es ist bekannt, dass Trump zurückschreckt, wenn ihm gesagt wird, was zu tun ist. Ihn zu überzeugen könnte also eine Herausforderung sein.
Aufgrund seiner Abneigung, seine Routine zu ändern, „sagen Fitness-Experten, dass es eine Frage der Überlegung sein muss, was ihn dazu motivieren könnte, seinem Tag ein wenig Bewegung zu verleihen, sei es ein Spaziergang im Rosengarten oder ein Spaziergang auf dem Golfplatz “, berichtet die New York Times.
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5. Der Präsident scheint im Fitnessstudio des Weißen Hauses vorsichtig zu sein
Donald Trump spricht vor einer gemeinsamen Sitzung des US-Kongresses. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters berichtet, dass Donald Trump 'Jackson lobte, der früheren Präsidenten als Arzt gedient hat, aber den nicht ganz so subtilen Vorschlag, die Übungsanlagen des Weißen Hauses zu nutzen, nicht ernst zu nehmen schien'. Das Weiße Haus hat eine Übungsraum für den Präsidenten, den George W. Bush eifrig gezeigt an Barack Obama.
Wenn er wollte, könnte Trump wahrscheinlich auch im White House Athletic Center trainieren, das NJ.com als „ das Fitnesscenter im Executive Office des Präsidenten der Vereinigten Staaten die Bedürfnisse der Mitarbeiter in den Bereichen Fitness, Wellness und Gesundheitsförderung zu erfüllen. “ Aber Präsidenten normalerweise nicht verwenden das Sportzentrum. Und angesichts seiner keimtötenden Tendenzen würden wir wetten, dass es schwierig sein würde, Trump dazu zu bringen, in ein Fitnessstudio zu gehen, in dem andere Leute trainieren.
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6. Donald Trump sagt, dass er durch Golfspielen Bewegung bekommt
Donald Trump Golf | Ian MacNicol / Getty Images
Reuters berichtet, dass er laut Donald Trump beim Golfspielen aktiv bleibt. Aber er läuft nicht so sehr um den Golfplatz herum, als mit einem Golfwagen zu fahren. 'Er bekommt Bewegung, indem er Golf spielt, sagte er, obwohl er normalerweise mit einem Golfwagen über den Platz fährt', heißt es in der Veröffentlichung. „Das Gehen würde ihn länger auf dem Kurs lassen, als er es vorzieht“, sagte er. 'Ich möchte die Zeit nicht verbringen.'
Das Fahren des Golfwagens über den gesamten Platz - auch auf dem Grün - macht ein Golfspiel zu einem weniger effektiven Training. USA Today berichtet: 'Golfspielen auf einem Karren verbraucht nur etwa halb so viele Kalorien wie Gehen oder durchschnittlich 411 Kalorien für neun Löcher.'
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7. Er hat jahrelang versucht, Workouts zu überspringen
Donald Trump | Jim Watson / AFP / Getty Images
Wenn Donald Trump versucht, nicht mehr zu trainieren, ist das nichts Neues für ihn. Business Insider berichtet das ein „Mangel an Aktivität ist nicht neu für Trump. Der zukünftige Präsident sagte im Jahr 1997 dass er „gelegentlich trainiert hat. . . so wenig wie möglich.'
Wie Reuters berichtet, hat Trump kürzlich die Praxis begründet: 'Viele Leute gehen ins Fitnessstudio und werden zwei Stunden lang trainieren. Ich habe Leute gesehen. . . dann bekommen sie ihre neuen Knie, wenn sie 55 Jahre alt sind, und sie bekommen ihre neuen Hüften und sie machen all diese Dinge. Ich habe diese Probleme nicht. '
Nächster : Er wurde dabei vor der Kamera erwischt.
8. Trump wurde kürzlich beim Baseballspielen fotografiert
Donald Trump gestikuliert während einer gemeinsamen Pressekonferenz. | Jim Watson / AFP / Getty Images
Die Washington Post berichtete im Mai 2018, dass Donald Trump am Sport- und Fitness-Tag im Weißen Haus die vorgestellten Aktivitäten, darunter Flaggenfußball, Baseball, Golf, Volleyball, Fußball und Leichtathletik, größtenteils vermieden hat. 'Aber irgendwann schien er in einen Baseball-Schlagkäfig zu treten und zu schwingen', bemerkte die Post.
'Der flüchtige Moment, der vor der Kamera festgehalten wurde, war eine der seltenen Gelegenheiten während Trumps Präsidentschaft - außerhalb seiner gemächlichen Golfausflüge -, bei denen es fotografische Beweise dafür gab, dass er Sport treibt', erklärte die Veröffentlichung.
Nächster : Er sagte, er habe das medizinische Personal bei dieser Gelegenheit beeindruckt.
9. Er sagte, er habe das medizinische Personal mit seiner Leistung auf einem Laufband beeindruckt
Donald Trump kommt, um eine Ansprache an eine gemeinsame Sitzung des US-Kongresses zu halten. | Jim Lo Scalzo / Pool / Getty Images
Reuters berichtet, dass Donald Trump sich auch damit rühmte, medizinisches Personal mit seiner Leistung auf einem Laufband zu beeindrucken, möglicherweise während eines Stresstest . 'Ich war zum ersten Mal seit einiger Zeit auf einem Laufband, und es war in einem sehr steilen Winkel, und ich war sehr lange dort', sagte der Präsident gegenüber Reuters.
Trump sagte über das medizinische Personal, das das Verfahren beaufsichtigte: „Sie waren überrascht. Und sie sagten: 'Nun, du kannst jetzt aufhören, das ist erstaunlich.' Und ich sagte: 'Ich kann viel länger gehen, wenn du willst, dass ich es tue.'
Nächster : Trump war viel sportlicher, als er jünger war.
10. Ein jüngerer Donald Trump war ziemlich sportlich
Donald Trump spricht an Bord der Air Force One mit der Presse. | Nicholas Kamm / AFP / Getty Images
Hat Stephen ein Schmied eine Tochter?
Wenn sein Arzt nach einer Möglichkeit sucht, Donald Trump aktiver zu machen, ist es möglicherweise der vielversprechendste Weg, seine Liebe - oder Nostalgie - zum Sport zu nutzen. Sie wissen es vielleicht nicht, wenn Sie ihn ansehen, aber die Washington Post berichtet, dass Trump in der High School Fußball, Baseball und Fußball gespielt hat.
Außerdem scheint er stolz auf seine Fähigkeiten als Athlet zu sein. In einem Interview mit dem Wall Street Journal prahlte er: „Ich war immer der beste Athlet . Die Leute wissen das nicht. ' Allerdings scheint er seine sportlichen Aktivitäten nach seinem College-Abschluss aufgegeben zu haben.
Nächster : Er liebt dieses Spiel immer noch.
11. Der Präsident ist ein talentierter und begeisterter Golfer
Donald Trump winkt, als er mit seiner Tochter Ivanka Trump | in seinem Trump Turnberry Resort ankommt Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump liebt Golf, verbringt viel Zeit auf dem Platz und ist sehr gut im Spiel. Ted Vickey, ein ehemaliger Direktor des White House Athletic Center, sagte der New York Times, dass Trumps Golfspiel ihn motivieren könnte, seine Trainingsroutine zu verbessern.
'Ich würde sagen,' Mr. Präsident, wir könnten Ihr Golfspiel um vier Schläge verkürzen, wenn Sie die nächsten drei Monate trainieren würden “, sagte Vickey der Times. 'Und der Secret Service würde es wahrscheinlich nicht mögen, aber ich würde ihm sagen, er soll auf dem Golfplatz laufen, anstatt einen Golfwagen zu fahren.'
Nächster : Tatsächlich vermeidet Trump oft das Gehen.
12. Im Weißen Haus oder auf dem Golfplatz vermeidet er das Gehen
Einige der einzigen Übungen, die Trump macht, finden auf dem Golfplatz statt. | Jeff J Mitchell / Getty Images
Donald Trump hat über das Gehen im Weißen Haus als eine gute Form der körperlichen Aktivität gesprochen. Laut The Washington Post geht er jedoch nicht mehr als nötig.
'Selbst wenn er Golf spielt, meidet Trump das Gehen, nimmt lieber einen Golfwagen und fährt sogar auf Grüns, was normalerweise verpönt ist', berichtet die Post. 'Während eines Gipfeltreffens der Gruppe der Sieben in Sizilien folgte Trump in seinem charakteristischen Golfwagen anderen Führern, anstatt 700 Meter einen kleinen Hügel hinauf zu laufen, um ein Foto zu machen.'
Nächster : Der Präsident machte Schlagzeilen mit seinen Überzeugungen über den menschlichen Körper.
13. Trump hat eine berüchtigte „Batterietheorie“ über den menschlichen Körper
Donald Trump geht nach einer Veranstaltung mit Sheriffs aus den USA weg. | Mark Wilson / Getty Images
CNN berichtet, wie im Buch beschrieben Trump enthüllt , Donald Trump hat eine “ Batterietheorie Über die Auswirkungen von Bewegung auf den menschlichen Körper. 'Nach dem College, nachdem Trump seine persönlichen sportlichen Interessen größtenteils aufgegeben hatte, betrachtete er die Zeit, die er beim Sport verbrachte, als Zeitverschwendung', erklärte das Buch.
„Trump glaubte, der menschliche Körper sei wie eine Batterie mit einer begrenzten Menge an Energie, die nur erschöpft ist. Also hat er nicht geklappt. Als er erfuhr, dass John O’Donnell, einer seiner Top-Casino-Manager, für einen Ironman-Triathlon trainierte, ermahnte er ihn: 'Du wirst deswegen jung sterben.'
Nächster : Seine Schlafgewohnheiten könnten seine Meinung zur Energie beeinflussen.
14. Donald Trump glaubt, dass eine Person nur eine begrenzte Menge an Energie hat
Donald Trump spricht neben seiner Tochter Ivanka. | Jim Watson / AFP / Getty Images
Der New Yorker ging auf Donald Trumps Batterietheorie ein und berichtete: „Außer Golf, er hält Übung für falsch und argumentieren, dass eine Person wie eine Batterie mit einer endlichen Menge an Energie geboren wird. “ Vielleicht denkt er das, weil er nicht genug Schlaf bekommt.
Wie Quartz bemerkt, hat der Präsident gesagt, er schlafe nur vier oder fünf Stunden pro Nacht. Laut USA Today „zeigen Neurologen, dass Trump die meisten Symptome von Schlafentzug zeigt - einschließlich verminderter Kognition und Angstzustände - und ein Juni-Bericht zeigt, dass Bewegung die beste Medizin für einen guten Schlaf ist. '
Nächster : Sein Schlafmangel könnte auch sein Gewicht beeinflussen.
15. Seine Schlafgewohnheiten können Probleme mit seinem Gewicht verursachen
Donald Trump steigt an Bord der Air Force One auf der Andrews Air Force Base ein. | Brendan Smialowski / AFP / Getty Images
USA Today berichtet, dass Donald Trumps Schlafmangel laut Experten indirekt Probleme mit seinem Gewicht und seinem Stoffwechsel verursachen könnte. Wie Livestrong erklärt, kann Schlafentzug Sie fühlen sich weniger motiviert . (Das allein könnte ausreichen, um es schwieriger zu machen, ein intensives Training zu absolvieren oder überhaupt zu trainieren.)
Es kann auch den Leptinspiegel Ihres Körpers senken, ein Hormon, mit dem Sie sich satt fühlen, während es gleichzeitig Ihren Ghrelinspiegel erhöht, was Ihren Appetit steigert. Schlafentzug kann auch Ihr Energieniveau senken und die Fähigkeit Ihres Körpers einschränken, sich nach einem intensiven Training zu erholen.
Nächster : Trump glaubt, dass Bewegung mehr Risiko als Belohnung bietet.
16. Der Präsident ist der Meinung, dass Bewegung mehr schadet als nützt
Donald Trump nimmt an einer Podiumsdiskussion auf dem G20-Gipfel teil. | Ukas Michael / Pool / Getty Images
Eine andere berüchtigtere Überzeugung von Donald Trump über Bewegung und den menschlichen Körper ist, dass Bewegung mehr schadet als nützt - und oft dazu führt, dass Gelenke ersetzt werden müssen. Wie er der New York Times erklärte: 'Alle meine Freunde, die ständig trainieren, streben Knie- und Hüftprothesen an. Sie sind eine Katastrophe . '
Aber wie GQ witzelt: „Alternativ könnte diese weise Beobachtung mit der Tatsache zusammenhängen, dass Donald Trump ein 70-jähriger übergewichtiger Mann und das sind viele seiner Freunde ebenfalls darin Sweet Spot für Gelenkersatz . '
Nächster : Trump glaubt, dass das Sprechen mit einer Menge als Training zählt.
17. Donald Trump bezeichnete Rallyes als Übung
Donald Trump steigt in seinen SUV, nachdem er von Air Force One ausgestiegen ist. | Saul Loeb / AFP / Getty Images
CNN berichtet, dass Donald Trump auch gesagt hat, dass er die verwendet hat Reden hielt er auf dem Kampagnenpfad, um aktiv zu bleiben. 'Es ist eine Menge Arbeit, weißt du, wenn ich vor 15.000 bis 20.000 Menschen spreche und dort oben mit viel Bewegung bin. Ich denke, auf seine eigene Weise ist es eine ziemlich gesunde Handlung “, sagte Trump während eines Auftritts am Die Dr. Oz Show im September 2016.
In ähnlicher Weise erfuhr die New York Times, indem sie mit Trump sprach, nachdem er eine Rede gehalten hatte: 'Er übt sich voll aus, indem er wie er eine Stunde lang vor einem Publikum steht. 'Das ist Übung.'
Nächster : Der Präsident betrachtet diese Aktivität auch als Training.
18. Er glaubt auch, dass Zeit in der Sauna als Übung gilt
Donald Trump | Saul Loeb / AFP / Getty Images
Während seines Auftritts am Die Dr. Oz Show Donald Trump schien einen anderen fragwürdigen Glauben an körperliche Aktivität zu offenbaren. Trump sprach über die Orte, an denen er auf dem Kampagnenpfad Reden hielt: 'Oft sind diese Räume sehr heiß wie Saunen, und ich denke, das ist eine Form der Übung.'
Überraschenderweise könnte Trump auf etwas stehen. Während das Sitzen in einer Sauna nicht gleichbedeutend mit einem Training ist, berichtet Cosmopolitan, dass Saunen machen das Krankheitsrisiko der Menschen verringern . Das Verbringen von Zeit in einer Sauna erhöht Ihre Herzfrequenz, verbessert Ihren Blutdruck, erhöht Ihre Lungenkapazität und bringt Sie zum Schwitzen. Alles gute Dinge - aber immer noch keine Entschuldigung, auf Bewegung zu verzichten.
Nächster : Donald Trump sollte wahrscheinlich einige Lifestyle-Tipps von diesem Mitglied seines Haushalts nehmen.
19. Er sollte wahrscheinlich ein paar Tipps von Melania nehmen
Donald Trump wird als 45. Präsident vereidigt. | Chip Somodevilla / Getty Images
Während Donald Trump vielleicht nicht viel über Gesundheit oder Fitness weiß, lebt er mit jemandem zusammen, der ihn in die richtige Richtung weisen könnte. Insider berichtet, dass Melania Trump einige “ schockierend wartungsarm Tipps, um in Form zu bleiben.
Wie die Veröffentlichung feststellt, liebt Melania Trump Pilates und spielt Tennis. Die First Lady nimmt auch leichte Übungen in ihren Alltag auf, beispielsweise indem sie mit Knöchelgewichten durch das Haus läuft. Sie legt auch Wert darauf, Obst und Gemüse zu essen - etwas, das ihr Mann wahrscheinlich versuchen sollte.
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