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Die 7 besten Jobs für Nachteulen

Mitarbeiter, der lange aufbleibt, um zu arbeiten | Quelle: iStock

Der frühe Vogel fängt den Wurm. Die Nachteule bekommt inzwischen eine strenger Blick vom Chef wenn er spät zur Arbeit kommt. Wenn Sie jedoch Probleme haben, rechtzeitig zu diesem Treffen um 9 Uhr morgens ins Büro zu kommen, kann dies einen guten Grund haben. Einige Menschen sind fest verdrahtet, um morgens munter und wach zu sein, während andere lieber schlafen, aber bis spät in die Nacht wachsam und aktiv sind.

'Wenn Sie eine Person vom Typ Morgen sind, können Sie kein Typ vom Abend werden und umgekehrt', sagte Frederick Brown, Professor für Psychologie am Penn State. erzählte LiveScience .

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Die meisten Menschen liegen irgendwo zwischen einem Frühaufsteher und einer Nachteule, aber eine Handvoll sind Ausreißer, die es vorziehen, viel später oder viel früher aufzustehen als der Rest von uns. Extreme Nachteulen haben möglicherweise ein verzögertes Schlafphasensyndrom (DSPS), das am besten funktioniert, wenn sie zwischen 1 Uhr morgens und 4 Uhr morgens ins Bett gehen und dann bis irgendwo zwischen 8 Uhr morgens und 11 Uhr morgens schlafen American Sleep Association .

Da ihre natürlichen Schlafmuster im Widerspruch zu herkömmlichen Schul- und Arbeitsplänen stehen, können Menschen mit DSPS unter Müdigkeit, Schlaflosigkeit und anderen Problemen leiden. Lichttherapie und schrittweise Anpassung der Schlafpläne können ihnen helfen, einen 9-zu-5-Zeitplan einzuhalten, aber für einige ist die Erkrankung so schwerwiegend, dass sie sich auf die Art der Jobs auswirkt, die sie annehmen können.

Menschen mit DSPS müssen möglicherweise „eine Karriere in Betracht ziehen, die spätere Schichten, flexible Planung oder freiberufliche Tätigkeit ermöglicht. Ja, es stinkt, dass verzögerter Schlaf die Karriere verändern kann “, so Maya Kochav, freie Schriftstellerin mit verzögertem Schlafsyndrom. sagte Salary.com .

Es ist nicht nur eine Frage der Bequemlichkeit, einen Job zu finden, der zu Ihren natürlichen Schlaf-Wach-Mustern passt. Wenn Sie ständig an weniger als einer vollen Nacht arbeiten, kann dies Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, aufmerksam zu sein, Entscheidungen zu treffen und sich an Dinge zu erinnern. Wenn Sie immer erschöpft sind, leidet Ihre Leistung, und das kann es schwierig machen, eine Gehaltserhöhung oder Beförderung zu erhalten. Außerdem kann Schläfrigkeit zu Unfällen führen, sowohl bei der Arbeit als auch beim Pendeln zur Arbeit. laut WebMD .

Anstatt Kaffee zu trinken und ein Nickerchen in einem leeren Konferenzraum zu machen, ist es für einen Langschläfer vielleicht besser, einen Job zu finden, der seinen natürlichen Rhythmen entspricht. Hier sind sieben Karrieren, die gut für Nachtschwärmer sind.

Alle Daten aus dem Amt für Arbeitsstatistik (BLS) sofern nicht anders angegeben.

1. Freiberufler

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Studien haben gezeigt In dieser Nacht sind Eulen eher kreative Denker, was sie für freiberufliches Schreiben, Design, Softwareprogrammierung und andere kreative Aktivitäten gut geeignet macht. Wenn ein Freiberufler ab 22 Uhr arbeiten möchte. bis 6 Uhr morgens und schlafen tagsüber, sie können dies tun. Das Arbeiten mit einem nicht standardmäßigen Zeitplan hat jedoch Nachteile. Kunden können erwarten, dass Sie während der Geschäftszeiten auf Abruf sind, und das Planen von Besprechungen oder das Abschließen von Arbeiten vor Ort kann schwierig sein, wenn Sie dann normalerweise schlafen. Sie müssen auf ihre Bedürfnisse eingehen oder die bezahlte Arbeit verpassen.

2. Koch, Barkeeper oder Kellner

Late-Night-Restaurants und Bars, die bis in die frühen Morgenstunden geöffnet bleiben, erfordern eine Belegschaft, die in der Lage ist, über die Schlafenszeiten vieler Menschen hinaus zu arbeiten. 34 Prozent der Beschäftigten in der Lebensmittelbranche arbeiten laut BLS in der Regel um 21 Uhr.

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3. Polizist oder Feuerwehrmann

Notfälle passieren nicht nach einem Zeitplan, weshalb Polizisten und Feuerwehrleute manchmal zu Zeiten gehen müssen, in denen die meisten Menschen schlafen. Ein Viertel der Menschen in diesen Positionen arbeitet laut BLS in der Regel um 23 Uhr. Wenn Sie jedoch einen konsistenten Nachtplan wünschen, ist es nichts für Sie, Ersthelfer zu werden. Feuerwehrleute arbeiten beispielsweise häufig in 24-Stunden-Schichten, gefolgt von 48 Stunden Pause, und Polizisten müssen möglicherweise zwischen Tag- und Nachtschicht wechseln.

4. Wachmann

Nachtschichten sind für Sicherheitspersonal üblich. Neunzehn Prozent der Personen, die in Schutzdiensten arbeiten (eine Gruppe, zu der auch Sicherheitspersonal gehört), gaben an, um 3 Uhr morgens bei der Arbeit zu sein. Büros und einige öffentliche Gebäude sind möglicherweise rund um die Uhr sicher, und Personen können auch eingestellt werden, um Apartmentkomplexe und Wohngebiete zu überwachen in der Nacht. Casinos beschäftigen auch 24-Stunden-Sicherheit.

5. Mitarbeiter im Gesundheitswesen

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Beschäftigte im Gesundheitswesen aller Art, einschließlich Ärzte, Krankenschwestern und Sanitäter, werden manchmal in den frühen Morgenstunden zur Arbeit gerufen. Es ist jedoch noch wahrscheinlicher, dass Mitarbeiter des Gesundheitswesens, darunter Pflegehelfer, Tierarzthelfer und psychiatrische Helfer, in der Friedhofsschicht arbeiten. Elf Prozent der Menschen in diesem Bereich waren um 3 Uhr morgens im Einsatz.

6. Fluglotse

Menschen, die im Transportwesen arbeiten, einschließlich Fluglotsen, sind oft spät in der Nacht im Einsatz. 22 Prozent der Fluglotsen arbeiteten 2010 mindestens eine Nachtschicht. CNN berichtete . Die Steuerungen schalten häufig zwischen Tag- und Nachtschicht ab. Dieser Zeitplan mag einige ansprechen, kann aber in Kombination mit einem Arbeitsumfeld mit hohem Druck auch zu erschöpften Mitarbeitern führen.

'Es war sehr schwierig, wach zu bleiben, extrem schwierig', sagte Ron Connolly, ein pensionierter Fluglotse, der manchmal über Nacht am Charleston International Airport arbeitete, gegenüber CNN.

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7. Taxifahrer

Die Menschen brauchen zu jeder Tageszeit ein Taxi, was bedeutet, dass Taxifahrer oft über Nacht arbeiten. Fahrer für Unternehmen wie Uber können ihre eigenen Stunden festlegen, während Fahrer für Taxiunternehmen festgelegte Zeitpläne festlegen können, einschließlich Nachtschichten. Während viele Menschen die Freiheit genießen, selbständig zu arbeiten, kann das Fahren eines Taxis auch gefährlich sein. Taxifahrer sind bei der Arbeit weitaus häufiger gewalttätig als die meisten Menschen. laut OSHA .

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