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Die 1 Sache, die Arbeitgeber während Vorstellungsgesprächen hassen, und wie man es behebt

Zwei nervöse, ängstliche Männer - ein tödliches Bild, wenn Sie in ein Vorstellungsgespräch gehen Sean Gallup / Getty Images

Der Einstieg in ein Vorstellungsgespräch ist nervenaufreibend. Es wird erwartet, dass Sie beeindrucken bleib cool unter der Lupe , um alle physischen Hinweise zum richtigen Zeitpunkt zu treffen und Ihre Erfolge sorgfältig zu fördern. Es ist schwierig. Und weil jeder Arbeitgeber und Interviewer anders ist, gibt es keinen sicheren Weg, um ein Angebot abzugeben. Aber es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihr Ansehen zu verbessern und Vertrauen zu zeigen.

Wir kennen das kritischster Punkt eines Interviews Dies geschieht, bevor das Interview selbst beginnt. Forscher haben kürzlich festgestellt, dass Chit-Chat vor dem Interview ein wesentlicher Bestandteil eines erfolgreichen Gesprächs mit einem Arbeitgeber ist. Wenn Sie dies als Teil des Vorstellungsgesprächs betrachten und sich vor dem Betreten der Tür in die richtige Stimmung versetzen, sind Sie auf Erfolg vorbereitet.

Wenn es eine Sache gibt, die das gesamte Interview torpediert, dann ist es diese: als nervöses, von Angst geplagtes Wrack zu erscheinen. Wenn Sie sich Sorgen machen, besorgt und ängstlich zu sein, werden Sie besorgt und ängstlich. Es ist bösartig und natürlich ein wichtiger Aspekt, nach dem Arbeitgeber suchen, wenn sie Sie zum ersten Mal treffen.

Aber es könnte gute Nachrichten geben. Eine im Journal of Business Psychology veröffentlichte Studie bestätigt dies beinahe Interviewer werden von ängstlichen Kandidaten abgeschaltet , aber auch, dass sie normalerweise die physischen, äußeren Anzeichen dieser Gefühle nicht wahrnehmen.

Schauen wir uns diesen fatalen Fehler bei einem Vorstellungsgespräch genauer an und was Sie tun können, um ihn zu überwinden.

Der fatale Fehler beim Vorstellungsgespräch

Das Rattenfänger-Team grillt einen Bewerber während eines Vorstellungsgesprächs.

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Die gute Nachricht ist, dass Sie innerlich vielleicht den Verstand verlieren, aber die meisten Leute, die Sie interviewen, werden es nicht bemerken, es sei denn, es ist sehr offensichtlich.

'Das Ziel dieser Studie war es, (a) die Verhaltensmerkmale zu untersuchen, die von ängstlichen Befragten angezeigt werden, und (b) warum ängstliche Befragte niedrigere Bewertungen der Interviewleistung erhalten', heißt es in der Studie. „Insgesamt zeigten die Ergebnisse, dass sich die Befragten weniger auf ihre nervösen Tics als vielmehr auf die breiteren Eindrücke konzentrieren sollten, die sie vermitteln. Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich ängstliche Befragte möglicherweise darauf konzentrieren möchten, wie durchsetzungsfähig und zwischenmenschlich warm sie den Interviewern erscheinen. “

Alles in allem können die Ergebnisse der Studie für diejenigen, die auf Jobsuche sind, sehr hilfreich sein, insbesondere für diejenigen, die Interviews als entmutigend empfinden. Es ist nicht einfach, sich selbst zu verkaufen, und für diejenigen, die es nicht gewohnt sind, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, oder die vielleicht jahrelang am selben Arbeitsplatz waren, kann es ein äußerst stressiger Prozess sein, ein Interview zu führen.

Aber auch diese Studie zeigt, dass Interviewer wahrscheinlich nicht bemerken (oder sich darum kümmern), ob Sie nervös sind. Sie werden es Ihnen jedoch vorenthalten, wenn Sie es nicht zusammenhalten können. Wenn Sie eine so nervöse, ängstliche Katastrophe sind, dass sie sich bemerkbar macht, haben Sie ein Problem in den Händen. Und Sie müssen einige Taktiken herausfinden, um das Problem zu umgehen.

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Weiter: Kampf gegen die Angst, damit du den Job bekommst und nicht jemand anderes.

Angst bekämpfen

Vorstellungsgespräch | Apfel

Eine Strategie, die von den Forschern in der Studie erwähnt wurde, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, durchsetzungsfähig und „zwischenmenschlich warmherzig“ zu sein. Sprechen Sie also ruhig, klar und präzise, aber auch warmherzig, freundlich und zugänglich. Es ist ähnlich, wie du mit deiner Mutter sprichst, wenn du versuchst, die schwarze Magie zu erklären, mit der ihr iPhone läuft. Sie nähern sich dem Gespräch mit Zärtlichkeit, fahren aber auch einige wichtige Punkte nach Hause, damit sie nicht so leicht vergessen werden.

Aber was können Sie noch tun, um die Angst vor Jobsuche und Vorstellungsgesprächen zu bekämpfen? Es gibt verschiedene Fehler in der Körpersprache, die Sie machen können, z. B. Zusammensacken, Starren auf den Boden und Zappeln. Aber die meisten von uns können sich leicht darum kümmern, indem sie auf ihre körperlichen Bewegungen und unser Aussehen achten. Und wenn die Angst vor dem gesamten Prozess der Jobsuche überwältigend ist, können Sie einige mentale Visualisierungstechniken ausprobieren oder sogar mit einem professionellen Karriere-Coach sprechen. Diese Menschen existieren und sie existieren aus einem Grund.

Natürlich gibt es einige Dinge, die Sie unbedingt vermeiden möchten, z. B. spät auftauchen, völlig unvorbereitet sein und sich unangemessen anziehen. Wenn Sie mit diesen relativ kleinen Schritten fertig werden, ist alles in Ordnung.

Sie können noch mehr tun, um Ihre Chancen auf einen neuen Job zu erhöhen.

Weitere Vorbereitungen

Geschäftsmann, der in einem Büro arbeitet | iStock.com/anyaberkut

Eine Möglichkeit, Nervosität und Angst effektiv zu töten, besteht darin, alles in Ihrer Vorbereitung zu tun. Bis zu einem gewissen Grad wird ein Arbeitgeber oder Interviewer erwarten, dass Sie nervös sind. Mach dir keine Sorgen, dass du so cool und zusammen bist. Es wird immer ein Grundniveau an Angst geben. Wenn Sie sich jedoch wirklich einen Vorteil verschaffen möchten, stöbern Sie in den verfügbaren Informationen.

Das heißt, recherchieren Sie das Unternehmen, bis Sie alles und jeden darüber wissen. Erforschen Sie auch die Position. Wissen Sie genau, wonach sie suchen, und haben Sie eine sehr gute Vorstellung davon, wie Sie die Anforderungen des Unternehmens erfüllen können. Sie können Websites wie Glassdoor verwenden, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Fragen sie Ihnen möglicherweise stellen. Sie können und sollten auch auf LinkedIn nachsehen, was andere Mitarbeiter dort arbeiten. Sehen Sie, was ihre Hintergründe sind und (wenn möglich) wie sie ihre Aufgaben oder Leistungen in der Position beschreiben.

Dies gibt Ihnen einen Informationsvorteil, wie Warren Buffett nennt es gerne . Eine solide mentale Strategie hilft Ihnen nicht nur, sich zu beruhigen, sondern sollte Ihrem Interviewer auch einen nonverbalen Hinweis geben: Sie spielen nicht herum und haben Ihre Vorbereitung ernst genommen. Wenn Sie bereit sind, sich die Zeit zu nehmen, um sich nur auf das Vorstellungsgespräch vorzubereiten, geht ein Arbeitgeber davon aus, dass Sie auf alles vorbereitet sind - auch auf die Anforderungen eines harten Jobs.

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Unser letzter Ratschlag…

Ein letzter Trick

Eine selbstbewusste Frau iStock.com/olesiabilkei

Wenn Sie mit einem Informationsvorteil eintreten, sind Sie auf Anhieb einen Schritt voraus. Aber es gibt noch eine andere Sache, die Sie tun möchten, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken: Machen Sie Ihre Geschichte klar. Und das bedeutet eine wörtliche Geschichte.

Während eines Interviews wird von Ihnen erwartet, dass Sie sozusagen vom Drehbuch abweichen. Sie möchten, dass Sie offen über sich selbst sprechen und nicht nur aufwärmen, was in Ihrem Lebenslauf steht. Den Lebenslauf können sie sehen. Das hat dich überhaupt erst zur Tür gebracht. Was sie jetzt versuchen, ist herauszufinden, wer die Person hinter dem Lebenslauf ist.

Sie möchten liefern.

Stellen Sie sich Ihr Leben als eine Geschichte oder einen Film vor. Was sind die Highlights? Wie verbringst du deine Zeit außerhalb der Arbeit oder der Schule und wie hat dir das geholfen, die Handlung voranzutreiben? Natürlich möchten Sie nicht in den vollständigen Präsentationsmodus wechseln und vordefinierte Einzeiler und Sätze rezitieren, als wären Sie eine PowerPoint-Präsentation. Aber sprechen Sie fließend und offen, während Sie über sich selbst sprechen.

Es gibt eine Sache, die Sie sicherstellen möchten, dass Sie sie einbeziehen. Und das ist ein 'Haken' oder ein 'Lede', wie sie in der Nachrichtenwelt oft genannt werden. Im Wesentlichen möchten Sie ihnen etwas geben, an das sie sich erinnern können.

Grundsätzlich möchten Sie etwas Interessantes oder Einzigartiges darstellen, das Sie von den anderen Kandidaten unterscheidet. Dies kann eine beliebige Anzahl von Dingen sein. Denken Sie also darüber nach, was Ihr persönlicher und einzigartiger Haken ist. Wenn Sie das in Ihrer Tasche haben, können Sie Ihr Selbstvertrauen noch weiter steigern und Ihre Chancen, ein Angebot zu erhalten, weiter verbessern.