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Mit einem Lächeln in den Ruhestand gehen: 10 überraschende Geheimnisse für einen glücklichen Ruhestand

Paar genießt glücklichen Ruhestand am Strand

Paar am Strand | iStock.com

Einige Menschen, die davon geträumt haben, dass sie alle ihre Sorgen hinter sich lassen würden, sobald sie hör auf zu arbeiten finden, dass der Ruhestand nicht ganz so glückselig ist, wie sie es sich erträumt haben. Weniger als die Hälfte der derzeitigen Rentner bezeichnet ihren Ruhestand als „sehr zufriedenstellend“ Forschungsinstitut für Leistungen an Arbeitnehmer gefunden, von 61% im Jahr 1998.

Pensionierung Die Zufriedenheit sinkt auf ganzer Linie. Sowohl wohlhabende als auch weniger wohlhabende Rentner waren im Ruhestand weniger glücklich als ihre Kollegen Ende der 90er Jahre, obwohl die reicheren Rentner insgesamt zufriedener waren. Geld ist anscheinend nicht das einzige, was zählt, wenn es darum geht, einen glücklichen Ruhestand zu genießen. Sogar die Reichen können sich mit einem Stirnrunzeln im Gesicht wiederfinden, wenn sie Planungsfehler machen.

Es ist nicht klar, was den Rückgang der Ruhestandszufriedenheit verursacht, aber ein Teil des Problems könnte darin bestehen, dass sich die Art des Ruhestands ändert und es eine Weile dauert, bis die Erwartungen der Menschen aufgeholt sind. Der Ruhestand kann sich über Jahrzehnte erstrecken, die Kosten für die Gesundheitsversorgung steigen, und es ist wahrscheinlicher, dass die Menschen einen Fuß in der Arbeitswelt haben wollen (oder müssen), als in ein Leben in Vollzeit zu wechseln.

'Was wir sehen, ist der Ruhestand, das Wort selbst ändert sich', sagte Andrew Rafal, Präsident und Gründer von Bayntree Wealth Advisors und Co-Autor von Den Retirement Mountain besteigen und sicher auf die andere Seite kommen , sagte in einem Telefoninterview mit The Cheat Sheet. 'Wir schauen uns jemanden an, der vielleicht in der Unternehmenswelt gearbeitet hat und dessen Zweck über 30 oder 40 Jahre ihre Aufgabe war. Sie haben es sehr gut gemacht. [Jetzt] versucht man sich vorzustellen, wie diese nächsten 30 Jahre aussehen könnten. '

Dieser Übergang von der Arbeiterbiene zum entspannten Rentner ist nicht immer einfach. Obwohl Ruhestand steigert das Glück Insgesamt sind einige Rentner glücklicher als andere. Was trennt das Glückliche vom Elenden?

Die Menschen, die im Ruhestand das größte Lächeln im Gesicht haben, werden in die folgenden 10 Geheimnisse über den Ruhestand eingeweiht (Nr. 7 ist wichtig, wenn Sie das Risiko für Herzkrankheiten und Demenz verringern möchten.) .

1. Gehen Sie nicht davon aus, dass es nur ums Geld geht

Geld | iStock.com/halduns

Es ist ein Klischee zu sagen, dass Geld kein Glück kaufen kann, aber es ist wahr, wenn es um den Ruhestand geht. Ein großer Kontostand führt nicht zu stressfreien goldenen Jahren, wenn andere Probleme unter der Oberfläche lauern.

'Für viele wird die Geldseite sie nicht glücklich machen', sagte Rafal. 'Menschen, die viel mehr Nullen als andere haben, sind manchmal nicht so glücklich.'

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Manchmal sind die Probleme finanzieller Natur, wie z. B. Schulden. In anderen Fällen sind sie persönlich. Was auch immer der Grund sein mag, Sie sollten nicht davon ausgehen, dass Geld allein die anderen Probleme in Ihrem Leben verschwinden lässt. Bei der Altersvorsorge werden die Zahlen eingegeben. Es erfordert aber auch, nach innen zu schauen, um darüber nachzudenken, was Sie in der nächsten Phase Ihres Lebens glücklich machen wird.

Nächster: Unwissenheit ist kein Glück.

2. Aber ignorieren Sie nicht Ihre Finanzen

Ruhestandsetikett auf Glas mit Münzen gefüllt

Altersvorsorge | iStock.com

Geld ist vielleicht nicht alles, aber eine stetige Quelle des Ruhestandseinkommens kann einen großen Beitrag zur Reduzierung des Ruhestandsstresses leisten. Menschen mit konsistenten Quellen des Ruhestandseinkommens, wie beispielsweise einer Rente, waren finanziell zuversichtlicher und fühlten sich weniger unter Druck gesetzt, ihre Ausgaben zu senken, als diejenigen, die sich auf Geld aus ihren Investitionen stützten Türme Watson Umfrage gefunden.

Aber selbst wenn Sie keine Rente haben, gibt es Möglichkeiten, Ihre Ersparnisse in einen stetigen Einkommensstrom umzuwandeln, wenn Sie mit einem erfahrenen Finanzberater zusammenarbeiten. Wenn Sie das finanzielle Stück herausfinden, können Sie Ihre Energie für Dinge sparen, die Ihnen wirklich Spaß machen.

Nächster: Gesundheit ist gleich Wohlstand.

3. Bleib gesund

Älterer Mann, der trainiert | iStock.com/Barryj13

Je besser die Gesundheit einer Person ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie einen glücklichen Ruhestand hat, stellte EBRI fest. Achtzig Prozent der Menschen, die ihre Gesundheit als ausgezeichnet bewerteten, gaben an, mit ihrem Ruhestand sehr zufrieden zu sein, verglichen mit 26 Prozent, die angaben, dass ihre Gesundheit schlecht sei.

'Wenn Sie möglicherweise 30 oder 40 Jahre im Ruhestand leben, möchten Sie sicherstellen können, dass Sie gesund sind und es genießen können', sagte Rafal.

Die gute Nachricht ist, dass viele Rentner die Möglichkeit haben, sich wieder auf Gesundheit und Wellness zu konzentrieren, fügte Rafal hinzu. Die Menschen haben mehr Zeit, sich auf Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil zu konzentrieren.

Nächster: Was ist dein wahrer Zweck?

4. Finden Sie Ihren Zweck

Eine ältere Frau, die als Lehrerin arbeitet iStock.com/monkeybusinessimages

Der Ruhestand macht Ihren Zeitplan frei, und für manche Menschen ist die unstrukturierte Zeit ein wenig überwältigend. Wenn Sie nicht aufpassen, kann ein Mangel an Zweck zu Langeweile, Depressionen und Beziehungsstress führen. Dies gilt insbesondere für Menschen, deren Identität eng mit ihrer Karriere verbunden war.

Sie können diese Ursache oder das Unglück im Ruhestand vermeiden, indem Sie überlegen, was Ihr Ruhestandszweck sein wird, bevor Sie aufhören zu arbeiten. Das kann bedeuten, dass Sie sich selbst gründen, um ein Unternehmen zu gründen, sich mit Freiwilligenarbeit zu befassen oder sogar ein Gästezimmer in ein Künstleratelier zu verwandeln.

'Es kann kein kalter Truthahn sein. Sie müssen sich wirklich vorstellen, welche Dinge Sie glücklich machen und was sie sein werden “, sagte Rafal. 'Es gibt nur so viel Golf, dass du spielen kannst.'

Nächster: Lass dich nicht von den Joneses betrügen.

5. Versuchen Sie nicht, mit den Jones mitzuhalten

Ein paar, die ein Boot kaufen | Carl Court / Getty Images

Der Druck, mit Ihren Freunden und Nachbarn Schritt zu halten, wenn es um Urlaub, Heimwerkerarbeiten und Hobbys geht, kann Ihre Altersvorsorge und Ihr Glück beeinträchtigen.

'Ich denke, das einzige, worauf ein Rentner achten muss, ist, nicht mit diesen sprichwörtlichen Joneses Schritt zu halten', sagte Rafal.

Wenn Sie sich in einem sozialen Umfeld befinden, in dem die Menschen in der Regel groß leben und Sie mit dem Druck, Schritt zu halten, nicht umgehen können oder wollen, müssen Sie Ihre Energie möglicherweise anderswo konzentrieren.

Nächster: Geben fühlt sich besser an als Nehmen.

6. Gib zurück

Freiwillige der Lebensmittelbank | Richard Stonehouse / Getty Images

Viele Menschen planen, im Ruhestand Zeit und Geld für das Zurückgeben aufzuwenden. Diese Großzügigkeit kommt nicht nur denen zugute, denen Sie helfen, sondern kann auch Ihr eigenes Wohlbefinden steigern.

Sieben von zehn Rentnern sagen, dass das Zurückgeben ihr Ruhestandsglück erhöht, a Merrill Lynch und Age Wave Umfrage gefunden. 'Rentner, die geben, sind wahrscheinlicher als diejenigen, die nicht sagen, dass sie einen starken Sinn für Absichten, ein hohes Selbstwertgefühl und glücklich und gesund sind', heißt es in dem Bericht.

Freiwilligenarbeit und andere gemeinnützige Aktivitäten sind auch eine großartige Möglichkeit, neue Ziele zu finden und neue Leute kennenzulernen (was direkt mit unserem nächsten Geheimnis des Ruhestandsglücks zusammenhängt).

Nächster: Wenn Sie dies nicht tun, steigt das Risiko für Herzerkrankungen und Demenz.

7. Bleib sozial

Ein Tanz in einer Altersgemeinschaft außerhalb von Orlando, Florida Rhona Wise / AFP / Getty Images

Nicht viel von einem sozialen Leben zu haben, kann schlecht für Ihre Gesundheit sein. Studien haben eine geringe soziale Interaktion mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen und einem erhöhten Risiko für kognitiven Verfall und Demenz in Verbindung gebracht, so a Merrill Lynch .

Um im Ruhestand glücklich und gesund zu bleiben, nehmen Sie sich Zeit, um neue Beziehungen aufzubauen und bestehende zu pflegen, insbesondere wenn sich Ihr soziales Leben zuvor um die Arbeit drehte.

'Die glücklichsten [Menschen] behalten ihre Freunde und Familie, diese Verbindung', sagte Rafal. 'Diejenigen, die nicht so viel von dieser Verbindung haben, können Sie sagen, dass es definitiv auf sie zutrifft.'

Nächster: Die Kommunikation mit dieser Person ist der Schlüssel.

8. Kommunizieren Sie mit Ihrem Ehepartner

Ehepaar im Ruhestand | iStock.com/Ridofranz

Selbst Paare mit soliden Beziehungen können feststellen, dass der Übergang in den Ruhestand ein holpriger Weg ist. Plötzlich ist die Person, mit der Sie es gewohnt sind, Abende und Wochenenden zu verbringen, immer da. Auch wenn Sie sich darauf freuen, Ihren Partner wieder kennenzulernen, müssen Sie möglicherweise einige Grenzen setzen.

Manchmal bedeutet dies, dass eine Person wieder arbeitet, sogar in Teilzeit. Es kann auch bedeuten, sich hinzusetzen und ein Gespräch darüber zu führen, was Sie beide wirklich vom Ruhestand erwarten, sodass keine Person unglücklich oder ärgerlich wird.

„Wenn Sie verstehen, was jeder Partner von dem anderen erwartet, können Sie Enttäuschungen abwehren“, so Rob Pascale und Dr. Louis H. Primavera, Co-Autoren von Das Ruhestandslabyrinth: Was Sie vor und nach Ihrer Pensionierung wissen sollten, sagte in einem E-Mail-Interview mit dem Huffington Post . „Besprechen Sie beispielsweise gemeinsame und individuelle Aktivitäten und führen Sie einen Kalender mit diesen, damit es keine Überraschungen gibt. … Bei der Führung des Haushalts bemerken einige Ehemänner möglicherweise nicht, dass von ihnen erwartet wird, dass sie bei der Hausarbeit helfen, wenn sie in Rente gehen. Wenn Sie das explizit aussprechen, werden alle Unklarheiten beseitigt. “

Nächster: Vielleicht solltest du deine Koffer nicht packen.

9. Überlegen Sie zweimal, bevor Sie umziehen

Ein Umzugswagen | Spencer Platt / Getty Images

Die Wahl des falschen Umzugsortes ist eine der größten Ursachen für Unglück im Ruhestand, sagte Rafal.

'Ich denke, wenn jemand den falschen geografischen Standort wählt, kann das Sie wirklich belasten', sagte Rafal. 'Wir hatten definitiv Leute, die sich entschieden haben, [nach Arizona] zu ziehen, und sie sind einfach unglücklich, also müssen sie herausfinden, wo sie glücklich sein werden.'

Die Wahl eines Ortes, weil er niedrige Lebenshaltungskosten hat oder Sie gerne dort Urlaub machen, ohne andere Faktoren zu berücksichtigen - beispielsweise, ob Sie die Gemeinschaft genießen oder Freunde oder Familie in der Nähe haben - kann ein Fehler sein, dessen Rückgängigmachung teuer ist. Tatsächlich ist es eine der größten Herausforderungen der Menschen, Einsätze zu tätigen, ohne alle Konsequenzen zu berücksichtigen Ruhestand bedauert .

Nächster: Sei dankbar für das, was du hast.

10. Sei zufrieden mit dem, was du hast

Ein Smiley-Zeichen | Arno Burgi / AFP / Getty Images

Ihr Notgroschen für den Ruhestand ist möglicherweise nicht ganz so groß, wie Sie es sich erhofft haben, aber das muss nicht bedeuten, dass Sie Ihre goldenen Jahre im Elend verbringen. Vorausgesetzt, Sie haben genug, um bequem zu leben, gibt es viele Möglichkeiten, Ihren Ruhestand zu genießen, auch wenn Sie sich nicht den Luxus leisten können, von dem Sie vielleicht geträumt haben.

'Ich denke, es kommt wirklich darauf an, was dich glücklich macht', sagte Rafal. 'Für viele Menschen brauchen sie nicht viel Geld. Sie leben im Rahmen ihrer Möglichkeiten [obwohl sie verstehen, dass sie] nicht drei Kreuzfahrten pro Jahr unternehmen können. '

Der Schlüssel liegt darin, sich wieder auf das zu konzentrieren, was Sie haben, ob es sich um Ihre Gesundheit, Ihre Familie oder Ihre Hobbys handelt, und sich nicht zu sehr darum zu kümmern, was Ihnen möglicherweise fehlt. Sobald Sie sich mit Ihrer eigenen Realität im Ruhestand abgefunden haben, sind Sie auf dem Weg zum Glück im Ruhestand.