Beweis Tom Brady tut alles, um zu gewinnen
Es besteht kein Zweifel, dass Tom Brady ein Spitzensportler ist. Er hat in begonnen zwei weitere Super Bowls als jeder andere Quarterback in der Geschichte und hat mehr Playoff-Siege auf seinen eigenen Namen, als 28 NFL-Franchise-Unternehmen in ihrer gesamten Geschichte behaupten können.
Es erfordert ein hohes Maß an Engagement und Arbeitsmoral, um die Anzahl der Auszeichnungen und die zu sichern langjährige Karriere von Brady gerühmt. Im Folgenden finden Sie fünf Fakten, die zeigen, dass Brady wirklich alles tun wird, um zu gewinnen.
Benötigen Sie eine trockene Umgebung
Tom Brady | Billie Weiss / Getty Images
Während ein Großteil des Fußballs in den kühleren Herbst- und Wintermonaten stattfindet, gibt es immer noch einige Austragungsorte, die extreme Hitze versprechen können, wie beispielsweise Miami. Dieses Wetter kann Brady Probleme bereiten, der den Fußball trocken braucht, um seine besten Leistungen zu erbringen.
Damit Brady einen Fußball erhalten kann, muss er zuerst durch den Schritt des Zentrums geschnappt werden. Wenn die Hitze hoch ist, kann der Schrittbereich verschwitzt und sumpfig sein - was auf den Fußball übertragen werden kann. Brady, immer der Innovator, fand eine Lösung für das Problem. Er hat angeblich von seinen Zentren verlangt Handtücher stopfen runter in die Hose. Dies hält den Ball trocken und Brady in Topform.
Übungen für den ganzen Körper
Es ist offensichtlich, dass Brady eine effektive Übungsroutine hat, um seinen Körper in Topform zu halten. Was weniger offensichtlich sein könnte, ist, dass er auch trainiert sein Gehirn . Angesichts der hohen Intensität des Sports hatte Brady oft Probleme, sich nachts zu entspannen. Um sicherzustellen, dass er früh dran sein konnte, fügte er seiner nächtlichen Routine kognitive Übungen hinzu. Die Destimulation erlaubt es ihm schlafen gehen um 21 Uhr
Brady priorisiert auch Gehirnübungen, die traditionell für diese gedacht sind mit schlechter kognitiver Funktion um seine Verarbeitung auf die nächste Stufe zu bringen.
Shannon Barry Tochter von Rick Barry
Verdoppeln Sie Ihre Ernährung
Brady legt ernsthaften Fokus und Bedeutung auf das, was er ist setzt in seinen Körper . 80% seiner Nahrungsaufnahme stammt aus Gemüse und Vollkornprodukten, die restlichen 20% aus magerem Fleisch. Es gibt keinen weißen Zucker, kein Koffein, keine Milchprodukte, kein MSG und kein Weißmehl. Brady vermeidet sogar fast alle Früchte, abgesehen von gelegentlichen Bananen in einem Smoothie.
Er sorgt auch dafür, dass er sehr gut hydratisiert ist und 25 Gläser Wasser pro Tag trinkt bis zu 2,5 Gallonen an besonders anstrengenden Tagen. Er misst seinen Wasserverbrauch gezielt, um eine gute Verdauung zu fördern. Laut Brady hält ihn sein Wasserverbrauch auch sonnenbrandfrei.
Geschmeidigkeit für die Leistung
Während Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil von Bradys Fitnessroutine ist, konzentriert er sich gleichermaßen darauf Muskel geschmeidig . Brady folgt dem TB12-Methode , erfunden von Bradys Trainer und Geschäftspartner Alex Guerrero, der sich darauf konzentriert, Verletzungen vorzubeugen, indem er die Muskeln lang und weich hält.
Die Muskeln sollen eher wie Gummibänder funktionieren. Brady und glaubt, dass dieser Fokus auf Geschmeidigkeit dazu beitragen wird, Verletzungen zu reduzieren.
Die Art und Weise, wie ich trainiere, hat sich in meinen 20 Jahren in der NFL so sehr entwickelt und es hat mir gezeigt, dass jeder weiter besser werden kann. Vor kurzem habe ich mit gesprochen @MensHealthMag über Wellness, Langlebigkeit und alles, was unser Team zu bieten hat @ TB12Sports hilft anderen dabei, Spitzenleistungen zu erzielen https://t.co/OsETe0j4Ce
- Tom Brady (@TomBrady) 6. August 2019
Angetrieben vom Wettbewerb
Es gibt keinen Mangel an Geschichten über Bradys epischen Wettbewerbscharakter, und es ist dieser Wettbewerbsgeist, der es ihm ermöglicht, sich so auf sein Essen, Schlafen und Training zu konzentrieren. Seine Trainer und Teamkollegen haben ihn als beschrieben obsessiv in seinem Wunsch, jedes Spiel zu gewinnen, das er spielt, nicht nur Fußball.
Brady hat detaillierte Wettbewerbsfähigkeit als einer seiner größte Attribute . Als er aufwuchs, war es eine seiner Herausforderungen, zu lernen, kein schlechter Sport zu sein, da er dazu neigte, Fernbedienungen und Golfschläger zu werfen, wenn er verlor.
Die aggressivere Seite seines Wettbewerbs zeigt sich nun in Form von Unsinn labern auf dem Feld. Er nutzt seine bescheideneren Anfänge immer noch als Draft Pick für die sechste Runde, um ihn zu motivieren, seinen Wert zu beweisen.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehen
Da Brady so darauf konzentriert ist, seinen Geist und Körper in Topform zu halten - und sicherzustellen, dass er nicht mit verschwitzten Fußbällen umgehen muss -, ist nichts zu sagen wie viele weitere Super Bowl gewinnt seine Karriere kann halten.
