Schmerzhafte Schuhe: Arten von Schuhen, die Ihre Füße ernsthaft verletzen
Es gibt nur wenige Dinge, die Ihren Tag ruinieren können, wie ein Paar Schuhe, deren Betreten schmerzhaft ist. Ob es sich um neue Schuhe handelt, in die Sie einbrechen möchten, oder solche, denen die richtige Unterstützung fehlt, die schmerzhafte Fußkrämpfe und andere verursachen können Bei Problemen ist es wichtig, sich über die Arten von Schuhen, die Sie kaufen, und deren mögliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit im Klaren zu sein. Und es sind nicht nur die himmelhohen Stilettos, von denen wir sprechen. Hier sind sechs überraschend schmerzhafte Schuhe.
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1. Flip Flops und Sandalen
Flip-Flops und Sandalen sind sehr unbequem. | iStock.com
Unzählige Menschen entscheiden sich für Sandalen und Flip-Flops, wenn sie nicht im Dienst sind, denn nichts sagt mehr über Freiheit als Ihre Zehen im Freien zu haben. Leider können Ihre Füße viel mehr als nur frische Luft genießen. Dies liegt hauptsächlich an der mangelnden Unterstützung, die letztendlich zu Fußschmerzen führt. „Flip-Flops und nicht unterstützende Sandalen sind häufig die Ursache von Fußstörungen sowie Plantarfasziitis , Sehnenprobleme und Verstauchungen des Sprunggelenks “, sagte Dr. Neil Scheffler, Podologe am Sinai-Krankenhaus in Baltimore, gegenüber Everyday Health. „Neuere biomechanisch gestaltete Sandalen sollten flachen Flip-Flops vorgezogen werden“, fügt er hinzu. Dies bedeutet, dass Ihre Go-to-Sandalen Birkenstocks ähneln sollten, die das Fußbett wiegen und Fußprobleme verhindern. Wenn Sie bereits Schmerzen haben, können sie helfen, indem Sie Ihren Fuß ausbalancieren und das Problem nicht verschlimmern.
2. Turnschuhe im Converse-Stil
Ein gutes Paar Turnschuhe sollte in Ihrem Schrank sein. | iStock.com
Turnschuhe, die Fußprobleme verursachen? Etwas klingt mit der Welt nicht ganz richtig. Wir glauben, dass Turnschuhe unsere Retter sind und eine der wenigen Arten von Schuhen, die sich nach einer langen Woche mit steifen Brogues gut anfühlen. Es tut uns leid, Ihnen mitteilen zu müssen, dass diese beliebten Hipster-Klassiker dazu führen können Fersenschmerzen, Stressfrakturen, Sehnenentzündungen und Entzündungen . Während Converses für Dämpfung und Stoßdämpfung sorgen können (das geben wir ihnen), ist das Schuhbett immer noch ziemlich flach, was für Ihre armen Füße eine schlechte Nachricht sein kann. Die gute Nachricht ist, dass Sie mit Converses und Sneakers im Converse-Stil die Innenseite der Schuhe wie einen Einsatz zusätzlich stützen können, um sie so zu formen, dass sie noch besser zu Ihren Füßen passen.
3. Sportliche Turnschuhe
Stellen Sie sicher, dass Ihre sportlichen Turnschuhe unterstützen. | iStock.com
Anscheinend wird diese Sneaker-Sache noch schlimmer: Ihre bequemen Turnschuhe können auch Ihre Füße verletzen, und das liegt hauptsächlich daran, dass Sie möglicherweise nicht den richtigen Schuh für jede Sportart tragen, an der Sie teilnehmen. Dr. Suzanne Levine, prominente Podologin, sagte Die Huffington Post, die Sie vielleicht auch mit modischen Turnschuhen mitreißen lassen, die einfach Stellen Sie nicht genügend Kissen zur Verfügung . Levine rät, dass der wichtigste Faktor bei der Auswahl eines sportlichen Sneakers ist, wenn er sich gut anfühlt, dann entscheiden Sie sich dafür. Achten Sie jedoch auf zu viel Komfort.
'' Zu viel Kissen ist nicht das Beste Auch “, sagte Dr. Neal Blitz, Chefarzt für Fußchirurgie / stellvertretender Vorsitzender für Orthopädie am Bronx-Lebanon-Krankenhaus, gegenüber der Huffington Post. Blitz fügte hinzu: 'Wenn Sie viel Kissen haben, erhalten Sie kein Fuß-Hirn-Feedback.' Damit können Sie erkennen, wann Ihre Füße den Boden berühren. Turnschuhe können chronische Stressverletzungen verursachen, die sich hauptsächlich auf die Ferse konzentrieren.
4. Schuhe, die nicht passen
Ihre Schuhe müssen richtig passen. | iStock.com
Wenn der Schuh nicht passt, fragen Sie nach einem Problem. Wenn Sie ständig Schuhe tragen, die nicht ganz richtig passen, besteht das Risiko, dass Sie eine Arthrose oder eine sogenannte Arthritis entwickeln, die auftritt, wenn Sie beim Gehen in schlecht sitzenden Schuhen mehr abstoßen . Diese Art von Arthritis wird durch die Abnutzung des Schutzknorpels verursacht, der das Ende Ihrer Fußknochen bedeckt und insbesondere die Gelenke betrifft, an denen Ihre Zehen auf Ihren Fuß treffen. Dr. Roderick C. Hunter Jr., ein Podologe in Harker Heights, Texas, sagte gegenüber der American Grandparents Association: „Ihre Füße sind wirklich schlagkräftig, weil sie belastend sind. Sie beugen den ganzen Tag Ihre Zehen, um sich zum Gehen abzustoßen, also gibt es im Laufe der Zeit a langsamer Knorpelabbau zwischen den beiden Punkten. Sie haben Knochen-an-Knochen-Kontakt, was äußerst schmerzhaft ist. “
Obwohl der Schmerz kommen und gehen kann, kann er konstanter werden und Schwellungen oder dauerhafte Vergrößerungen um Ihr zerrissenes Gelenk und Gelenksteifheit verursachen.
5. Uggs und andere mit Schaffell gefütterte Stiefel
Diese Stiefel können zu unangenehmen Fußbeschwerden führen. | Torsten Blackwood / AFP / Getty Images
Wenn Sie Uggs mögen und sie nicht gerne mit Socken tragen, riskieren Sie eine Pilzinfektion. „Obwohl das Schaffell atmungsaktiv ist, kann die feuchte Umgebung dennoch zu einem Atemzug führen Bildung von Pilzen Lucille B. Andersen, M. D., Fuß- und Sprunggelenkchirurg bei Webster Orthopaedics in der Region San Francisco, sagte gegenüber Everyday Health. Anderson fügt hinzu, dass Ihre Uggs aufgrund mangelnder Unterstützung auch nicht so gut für lange Strecken geeignet sind, was zu einer ganzen Reihe anderer gesundheitlicher Probleme führt. Sie sind jedoch ein großartiger Loungeschuh im Winter.
6. Regenstiefel
Regenstiefel sind nicht gut für deine Füße. | Ed Jones / AFP / Getty Images
Wenn Sie beim Auftauchen von Regenschauern Regenstiefel tragen, sollten Sie wissen, dass Sie möglicherweise mehr Schaden als Nutzen anrichten, wenn Sie sich vor Regen schützen. Die meisten Regenstiefel bestehen aus schwere Materialien In Kombination mit einer feuchten Umgebung können Fußkatastrophen wie Schimmel, Pilze, Bakterien oder Warzenviren auftreten. In der gleichen Geschichte von The Huffington Post fügte Blitz hinzu: „Sie gehen eher wie ein Sturmtruppler, sodass Sie möglicherweise mehr Müdigkeit bekommen, wenn Sie in ihnen laufen.“ Ganz zu schweigen davon, dass die Oberseite des Stiefels an Ihrer Wade reiben und Blasen verursachen kann.
