Oprah sagt, sie hasse es, so viel zu trainieren - erklärt aber, warum sie es weiterhin tut
In den letzten Jahren hatte Oprah Winfrey eine sehr öffentliche Hassliebe zu ihrem Gewicht. Die Fans haben gesehen, wie der Medienmogul auf seiner Gewichtsverlustreise viele Höhen und Tiefen erlebt hat, und haben alles gesehen, von gut und schlecht bis hässlich.
Heute lebt Oprah ihr bisher bestes und gesündestes Leben Weight Watchers und ständige Übung, um dafür zu danken. Obwohl sie oft über ihre Liebe zum beliebten Gewichtsverlustprogramm schwärmt, hat sie nicht dasselbe getan, wenn sie über das Training sprach - einfach weil sie es 'hasst', es zu tun.
Oprah Winfrey | Kevin Winter / Getty Images
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Ein Rückblick auf Oprahs Gewichtsverlustreise
Oprah sprach zum ersten Mal über ihren anhaltenden Kampf um ein gesundes Gewicht, als sie anfing zu hosten Die Oprah Winfrey Show in den 1980er Jahren. Da sie in ihrer Show nie eine Person war, die Dinge mit Zucker überzog, teilte der Medienmogul den Zuschauern die groben Details ihrer Beziehung zu Essen und Gewicht mit.
Im Jahr 1988 enthüllte Oprah, dass sie 67 Pfund abgenommen hatte, indem sie einen Wagen mit 67 Pfund Gloppy Fat hinter sich hergezogen hatte Die Oprah Winfrey Show während einer Episode namens 'Diet Dreams Come True'.
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Während sie ihre schlankere Figur zeigte, stellte der Medienmogul fest, dass sie mit Hilfe einer flüssigen Diät und täglichen 6,5-Meilen-Läufen abgenommen hatte.
Winfrey (und anschließend allen, die ihm folgten) wurde jedoch bald schmerzlich klar, dass das Aufrechterhalten eines Gewichts, das sie für akzeptabel hielt, eine lebenslange Fixierung sein würde.
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Nachdem sie wieder angefangen hatte, feste Lebensmittel zu essen, sagte Oprah, sie habe in nur zwei Wochen 10 Pfund zugenommen. Von dort stapelten sich die Pfunde weiter und 1992 Oprah sagte Ihr Gewicht hatte sich auf 237 Pfund erhöht, was ihr schwerstes war.
Oprah Winfrey und Weight Watchers
Im Jahr 2005 machte es sich Oprah zum Ziel, ein gesundes Gewicht zu halten. Sie war letztendlich erfolgreich, weil sie es schaffte, auf 160 Pfund abzunehmen. Aber danach lernte Oprah schnell, dass es viel mehr kosten würde, eine schlankere Figur zu halten, als nur richtig zu essen.
„Ich dachte, ich wäre mit dem Gewichtskampf fertig. Ich war fertig. Ich hatte es erobert. Ich war mir so sicher, dass ich sogar übermütig war “, sagte sie in ihr Die Zeitschrift . „Ich hatte den Mut, Freunden zu sagen, die Probleme hatten:„ Alles, was Sie tun müssen, ist härter zu trainieren und weniger zu essen! Holen Sie sich Ihre 10.000 Schritte in! Nichts von diesem stärkehaltigen Zeug! '
Nachdem Oprah sich einiger zugrunde liegender Gesundheitsprobleme bewusst geworden war, nahm sie wieder zu. Sie hat sogar ein Foto von sich mit ihrem Gewicht von 2006 neben einem Foto von ihr mit ihrem Gewicht von 2009 geteilt das Cover von ODER mit dem Zitat „Wie habe ich das wieder geschehen lassen?“
Schließlich wurde Oprah Weight Watchers vorgestellt und stellte fest, dass das Programm ihr half, ein gesundes Gewicht zu halten, während sie immer noch ihre Lieblingsspeisen aß.
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Seitdem nutzt der Medienmogul das Programm und regelmäßige Übungen, um das Gewicht zu senken. Sie sagt jetzt, dass sie 'nicht mehr kämpft' und hat die Einstellung angenommen, dass 'gesund ist die neue Dünne'.
'Wo immer Sie sich auf Ihrem Weg zur Gewichtsreduktion befinden, wenn Sie sich auf Geist, Körper und Seele konzentrieren und sich so gut und ganz wie möglich fühlen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg', so Oprah erzählte Heute Jenna Bush Hager, während sie für sie wirbt WW 2020 Vision Tour früher in diesem Jahr. 'Darum geht es bei dieser Tour.'
Oprah sagt, sie 'hasst' es, zu trainieren
Wie viele Menschen auf der Welt ist Oprah kein Fan von Training.
Obwohl das regelmäßige Training ihr geholfen hat, ihr bestes und gesündestes Leben zu führen, sagt der Medienmogul, dass sie Sport immer noch „hasst“ - merkt jedoch an, dass es sich am Ende immer lohnt.
'Hier ist die Sache mit dem Sport, ich hasse es immer noch so sehr', sagte Oprah zu Bush Hager und fügte hinzu, dass ich es trotz ihrer Gefühle immer noch tue.
Sie fuhr fort: 'Ich denke, jeder wartet darauf, es zu lieben. Du wirst es nicht lieben, aber du tust das, was du tun musst, damit du dich ganz und gut fühlst. '
