'NCIS': Staffel 17, Folge 5: Haben sie einen schlafwandelnden Mörder in der Hand?
'NCIS' Staffel 17, Folge fünf mit dem Titel 'Wide Awake' war ziemlich ungewöhnlich. Gibbs und das Team mussten Marine Corporal Laney Alimonte (Camryn Grimes) untersuchen. Sie wurde wegen Schlaflosigkeit behandelt. Das hört sich nicht ungewöhnlich an, aber das Team geht davon aus, dass sie jemanden ermordet hat, während sie unter dem Einfluss von Hypnose wegen ihrer Schlaflosigkeit stand. In ihrem Kühlschrank wurde eine Waffe gefunden, und ihre Nachbarin wurde mit derselben Waffe erschossen. Alle Zeichen stehen auf Laney als Mörder.
Hypnotherapie bei Schlaflosigkeit?
Camryn Grimes, Emily Wickershma und Mark Harmon | Michael Yarish / CBS über Getty Images
Laney unterzog sich einer Hypnotherapie, um schwere Schlaflosigkeit zu behandeln. Sie sagte den Agenten, sie könne nicht gut schlafen, und suchte Hilfe bei einem Hypnotherapeuten. Er versprach ihr, dass sie endlich schlafen könnte, wenn sie sich von ihm behandeln lassen würde. Nach einigen Fragen begann sich das Team zu fragen, ob ihr Hypnotherapeut Laney vorgeschlagen haben könnte, ihren Nachbarn zu töten.
Welche Position hat Alex Rodriguez gespielt?
Hat Laney ihren Nachbarn ermordet?
Es stellt sich heraus, dass Laney ihren Nachbarn nicht getötet hat. Die Art und Weise, wie sie von den Anklagen befreit wurde, ist nicht typisch. Erdnussschalen wurden im Haus des Opfers gefunden. Zum Glück für Laney ist sie allergisch gegen Erdnüsse. Ihre Allergie ist so schlimm, dass sie eine Art allergische Reaktion namens Anaphylaxie haben könnte, wenn sie mit Erdnüssen in Kontakt kommt. Folglich konnte Laney nicht in der Nähe des Opfers sein. Wenn sie nicht allergisch gegen Erdnüsse wäre, würde sie wahrscheinlich im Gefängnis sitzen.
Wie können Sie gut schlafen?
Mark Harmon als NCIS-Spezialagent Leroy Jethro Gibbs und Diona Reasonover als Forensikerin Kasie Hines | Michael Yarish / CBS über Getty Images
Wenn Sie wie Laney sind und nicht gut schlafen können, gibt es neben der Hypnotherapie noch andere Möglichkeiten, sich auszuruhen. DR. Allison Brager Der Schlafwissenschaftler empfiehlt, sich vor dem Schlafengehen von Zucker fernzuhalten. 'Konsumiere 120 Minuten vor dem Schlafengehen keinen Zucker. Ein Anstieg des Blutzuckerspiegels in der Nacht kann verhindern, dass ein tiefer erholsamer Schlaf erreicht wird, oder eine Schlaffragmentierung verursachen “, sagte Brager gegenüber dem Showbiz Cheat Sheet. Sie schlägt außerdem vor, zu meditieren, das Licht auszuschalten und die gesamte Elektronik 90 Minuten vor dem Schlafengehen auszuschalten.
Für welches Team spielt Sidney Crosby?
Dr. Anil Rama , ein zusätzliches Mitglied der klinischen Fakultät am Stanford Center for Sleep Sciences and Medicine und medizinischer Direktor und Gründer des tertiären schlafmedizinischen Labors von Kaiser Permanente, empfiehlt die kognitive Verhaltenstherapie:
Die kognitive Verhaltenstherapie ist hochwirksam, aber arbeits- und zeitintensiv. Es ist ein sechswöchiges Programm, das den Schlaf-Wach-Zyklus stabilisieren und vor allem die Einstellung der Person mit Schlafstörungen ändern soll. Zum Beispiel sollte eine Person mit Schlaflosigkeit am Ende der Behandlung ihre Einstellung ändern, indem sie ausruft: „Ich werde niemals einschlafen!“ Und fragt: „Wann kann ich schlafen gehen?“, Wenn eine zugrunde liegende Ursache für die Schlaflosigkeit vorliegt gefunden, sollte die Behandlung auf die zugrunde liegende Erkrankung gerichtet sein.
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