'Mein 600-Pfund-Leben': Was ist der Dr. Nowzaradan-Diätplan?
Dr. Nowzaradan - oder Dr. Now, wie ihn seine Patienten nennen - ist ein beliebter Typ . Immerhin ist der in Houston ansässige Chirurg eine der Hauptfiguren in der erfolgreichen TLC-Show Mein 600-Pfund-Leben , das das Leben krankhaft fettleibiger Menschen dokumentiert, die versuchen, Gewicht zu verlieren. Was sie in die Show gebracht hat, mag variieren - genetische Faktoren, emotionales Essen, Verlust, Trauma - aber das, was sie alle gemeinsam haben, ist der Wunsch, Gewicht zu verlieren. Und oft ist Dr. Now ihre einzige Antwort.
Warum lieben Patienten Dr. Nowzaradan so sehr?
Der erste Grund, Dr. Now zu lieben, ist, dass er Patienten aufnimmt, die andere Ärzte möglicherweise abgelehnt haben. 'Ich habe kein Auswahlverfahren wie die meisten Ärzte. Ich habe kein Auswahlverfahren. Alle kommen und wir kümmern uns um sie “, sagte er im 2017 AdipositasHilfe Konferenz.
Dr. Now hat einen sachlichen, hartnäckigen Ansatz, der manchmal genau das Mittel ist, das Patienten benötigen, um eine echte Veränderung herbeizuführen. Er ist nett zu allen, aber er ist auch real: Es ist wahrscheinlich, dass Dr. Now Wörter wie 'Tod' verwendet, um die Schwere der Situation zu veranschaulichen. Dr. Now möchte das Beste für seine Patienten, aber vor allem möchte er, dass sie überleben.
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Geschrieben von DC auf Mittwoch, 2. Januar 2019
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Warum machen die Patienten von Dr. Now vor der Operation eine Diät?
Entgegen der landläufigen Meinung ist eine Gewichtsverlustoperation keine magische Lösung für Fettleibigkeit. Viele der schweren Fälle, die Dr. Now übernimmt, erfordern viel Vorbereitung, bevor das Lap-Band-System oder die vertikale Ärmel-Gastrektomie durchgeführt werden. Viele müssen eine bestimmte Menge an Gewicht verlieren, bevor sie unter das Messer gehen können.
Dr. Now tut dies aus zwei Gründen. Erstens ist es viel gefährlicher, sich einer Operation zu unterziehen, wenn Sie krankhaft fettleibig sind, da dies Ihren Körper so stark belastet. Eine Diät und Gewichtsabnahme hilft zuerst, diese Risiken zu verringern. Aber der zweite Grund ist eher psychologischer Natur. Auch nach der Operation müssen die Patienten ihre Gewohnheiten, Ernährung und Ernährung ändern Lebensstil . Indem sie Dr. Nows vorgeschriebene Diät im Voraus befolgen, üben sie für die Zukunft und beweisen, dass sie sich für eine gesunde Ernährung einsetzen.
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Was ist der Dr. Nowzaradan Diätplan?
Jeder Patient von Dr. Now erhält einen auf seine individuellen Gesundheitsbedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan. Aber alle Diäten haben ein paar Gemeinsamkeiten.
Erstens beschränkt der Arzt die Kalorienaufnahme auf 1.000 bis 1.200 Kalorien pro Tag. Das mag extrem klingen - und es ist oft eine große Anpassung für Dr. Nows Patienten -, aber alle rennen gegen die Zeit. Extreme Kalorienreduzierung ist der schnellste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren. Es hilft auch, den Patienten auf das Erlernen neuer Portionsgrößen für die Zukunft vorzubereiten.
Auf seiner Website erklärt Dr. Now, dass die Operation „möglicherweise die Mechanismen betrifft, wie viel Nahrung Sie benötigen, um sich satt zu fühlen, oder wie viel Nährstoffe und Kalorien in Ihr System aufgenommen werden, aber die Operation kontrolliert Ihre nicht eigenes postoperatives Verhalten. “
Im Grunde genommen ist die Diät eine Praxis für das Leben nach der Operation.
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Geschrieben von DC auf Mittwoch, 9. Januar 2019
Welche Lebensmittel sind im Dr. Now-Diätplan verboten?
Während sich die Ernährung nicht auf Deprivation konzentrieren soll, gibt es mehrere Lebensmittel auslösen was Dr. Now verbietet. PFUND. Bonner, der in der sechsten Staffel der Show auftrat und kurz darauf im Alter von 30 Jahren auf tragische Weise verstarb, teilte mit, dass einige verbotene Lebensmittel Zucker, Süßigkeiten und Bonbons, Schokolade, Cracker, Kartoffelchips, Pommes Frites, Popcorn, Nüsse einschließlich Erdnüsse, weißer und brauner Reis, Nudeln, Müsli, Fruchtsaft, Brot, außer in Maßen, natürliche Süßstoffe wie Honig, Sofa und Früchte mit hohem Zuckergehalt wie Wassermelone.
Fast-Food-Snacks und Getränke auf dem Tisch iStock.com/dolgachov
Was können Sie auf dem Dr. Now Diätplan essen?
Das Diät Plan Dr. Now empfiehlt, zwei Hauptkomponenten zu haben: Echtes Essen und kleine Portionen.
Zum Frühstück empfiehlt er Eiweiß, Putenwurst, Bohnen, Haferflocken, fettarmen Hüttenkäse, einfachen griechischen Joghurt oder Vollkornbrot.
Zum Mittagessen sollten Sie mageres Eiweiß backen, braten, grillen oder Thunfischkonserven, Feinkostfleisch, nicht stärkehaltiges Gemüse und Salate ohne Dressing zu sich nehmen. Eine Portion Fleisch sollte 3 Unzen oder ungefähr so groß wie ein Kartenspiel sein.
Das Abendessen kann die gleichen Arten von Speisen wie das Mittagessen enthalten. Snacks können Puten- oder Schinkenröllchen oder normaler (kein Zucker) griechischer Joghurt sein.
Die Diät ist schwer zu befolgen, aber jeder, der die dramatischen Ergebnisse von Dr. Nows Patienten gesehen hat, hat erkannt, dass es sich am Ende alles lohnt.
Fitness-Salat und Apfelfrucht umgeben von Maßband auf rustikalem Holztisch | iStock.com/Martinina
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