Madison Keys Weight Loss Journey: Vorher-Nachher-Fotos
Madison Keys Weg zum Abnehmen war für viele inspirierend, aber hinter ihrem fitten Aussehen verbergen sich viele Probleme. Deckt die stillen Kämpfe von Sportlern mit Essstörungen auf.
Madison Keys ist eine beliebte Tennisspielerin aus den Vereinigten Staaten, die am 17. Februar 1995 in Rock Island, Illinois, geboren wurde.
Sie begann im Alter von vier Jahren mit dem Tennisspielen und zeigte bald ihr Talent für das Spiel. Keys wurde 2009 mit 14 Jahren Profi und damit einer der jüngsten Spieler, die dies jemals getan haben.
Ihren Durchbruch schaffte sie 2015, als sie das Halbfinale der Australian Open erreichte und in der WTA-Rangliste unter die Top 20 vordrang.
2017 erreichte Keys das US Open-Finale, wo Sloane Stephens besiegte sie. Im selben Jahr erreichte sie auch das Halbfinale der French Open.
2019 gewann sie die Cincinnati Open und besiegte im Finale Svetlana Kuznetsova.
Im Laufe ihrer Karriere hat sich Madison als starke und aggressive Spielerin etabliert, die für ihren großen Aufschlag und ihre Vorhand bekannt ist. Sie hat einen Karriere-Hochrang von Weltnummer 7 im Einzel und hat vier WTA-Titel gewonnen.
Außerhalb des Platzes ist Keys für ihre philanthropische Arbeit bekannt. Sie hat mit mehreren Wohltätigkeitsorganisationen zusammengearbeitet, darunter FearlessGirl, das jungen Frauen Selbstvertrauen und Mut verleiht. 2017 startete sie die Kampagne „Kindness Wins“, um positive soziale Interaktionen zu fördern und Mobbing zu bekämpfen.
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Madison Keys Reise zum Abnehmen
Die professionelle Tennisspielerin Maddison hat kürzlich Schlagzeilen gemacht, weil sie offen über ihre Reise zur Gewichtsabnahme gesprochen hat.
Sie enthüllte, dass sie in der Vergangenheit mit Selbstzweifeln und negativen Selbstgesprächen zu kämpfen hatte, aber daran gearbeitet hat, ihre Denkweise und Herangehensweise an das Spiel neu zu gestalten.
In einem kürzlich geführten Interview erzählte sie, wie sie das Gleichgewicht gefunden und den enormen Druck überwunden hat, sich einem bestimmten Körpertyp anzupassen, um im Tennis erfolgreich zu sein.
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„ Mir wurde ständig gesagt, dass ich abnehmen müsse, dass ich auf eine bestimmte Art und Weise aussehen müsse, um ein guter Tennisspieler zu sein“, sagte Keys. „Es war wirklich hart und ich habe lange gebraucht, um meinen eigenen Weg zu finden. „
Keys verfolgte einen praktischeren Ansatz für ihre Gesundheit und Fitness und versuchte, eine ausgewogene Ernährung zu betonen, und erkundete eine Trainingsroutine, die ihr wirklich gefiel.
Durch ihre Offenheit und Verletzlichkeit trägt Madison dazu bei, das Stigma um die psychische Gesundheit und das Körperbild in der Tenniswelt und darüber hinaus abzubauen.
Madison Keys: Vorher-Nachher-Fotos
Keys hat sich auch lautstark für ihr Engagement für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil ausgesprochen, sowohl körperlich als auch geistig.
Keys gab einige Einblicke in ihr Fitness- und Wellnessprogramm. Sie enthüllte, dass sie mit einem Personal Trainer zusammenarbeitet, um in Form zu bleiben und ihre Beweglichkeit und Ausdauer auf dem Platz zu verbessern.
Ihr Training umfasst normalerweise eine Mischung aus Cardio-, Krafttraining und Beweglichkeitsübungen.
Ebenso achtet sie sehr auf ihre Ernährung und versorgt ihren Körper mit viel Eiweiß, Obst und Gemüse sowie gesunden Fetten.
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Madison betont die Wichtigkeit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung und vermeidet restriktive Essgewohnheiten oder Modediäten.
Die psychische Gesundheit ist auch ein wichtiger Bestandteil der Wellness-Routine von Keys. Sie praktiziert Meditations- und Visualisierungstechniken, um Stress und Angst zu bewältigen, insbesondere im Vorfeld großer Spiele.
Sie priorisiert auch Ruhe und Erholung und nimmt sich bei Bedarf eine Auszeit vom Training und Wettkampf, damit sich Körper und Geist erholen können.
Durch ihr Engagement für Fitness und Wohlbefinden, sowohl körperlich als auch geistig, zeigt Key, dass Erfolg auf dem Platz Hand in Hand mit der Pflege von Körper und Geist geht.
Ihr Engagement für Ausgeglichenheit und Selbstfürsorge dient als Inspiration für junge Athleten und Einzelpersonen auf der ganzen Welt und erinnert uns daran, dass die Sorge um uns selbst der Schlüssel zum Erreichen unserer Ziele und zu einem erfüllten Leben ist.
Die Reise von Keys dient als starke Erinnerung daran, dass es möglich ist, im Sport erfolgreich zu sein, ohne seine Gesundheit oder sein Glück zu opfern.
