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Kylie Jenner hält an dieser Übungsroutine fest, um in Form zu bleiben

Das jüngste Geschwister der Familie Kardashian-Jenner ist die beliebteste Schwester geworden. Fans können heutzutage nicht genug von Kylie Jenner bekommen und möchten alles über ihren Alltag und wie sie wissen wissen bleibt in Form .

Kylie blieb die längste Zeit Mutter ihrer Fitness-Routine. Das liegt daran, dass sie keine hatte, aber nachdem sie ihre Tochter Stormi zur Welt gebracht hatte, beschloss sie 2018, mit dem Training zu beginnen. Hier ist der Trainingsplan Gründerin von Kylie Cosmetics klebt, um ihren Körper in Topform zu halten.

Kylie Jenner

Kylie Jenner | Robert Kamau / GC Bilder



Kylie war nie ein Fan von Training

Im Gegensatz zu ihren Schwestern war Kylie nie groß darin, an mehreren Tagen in der Woche im Fitnessstudio ins Schwitzen zu kommen. Khloé Kardashian erklärte zuvor, dass ihre kleine Schwester war nie in der Lage zu trainieren .

'Kylie klappt nicht wirklich', sagte Khloé. „Sie ist einmal mit Kourt und mir gekommen, als [unser Trainer] Don uns trainierte. Don macht vier Viertel in jeder Sitzung und Kylie blieb nur ein Viertel. “

Das Körper Rache Die Gastgeberin fügte hinzu: 'Als sie ging, sagten wir:' Hallo? 'Sie sagte:' Nein, mir geht es gut. ' Ich fühle das nicht. 'Und sie ging einfach weg ... Wir sagten:' Kylie, du hast nur ein Viertel gemacht! 'Und sie sagte:' Das ist alles, was ich tun wollte. '

Erst als Stormi geboren wurde, begann Kylie eine Trainingsroutine und blieb dabei.

Die Übungsroutine, auf die sie inzwischen schwört

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Elsa wer?

Ein Beitrag von geteilt Kylie (@kyliejenner) am 5. Dezember 2019 um 15:12 Uhr PST

Heutzutage hat Kylie einen Trainingsplan, den Sie durchführen können, wenn Sie einen Körper wie den Reality-Star erhalten möchten.

Zuerst müssen Sie sich 10 Minuten aufwärmen und dann weitere 10 Minuten bergauf laufen. Danach macht Kylie drei Sätze von seitlichen Ausfallschritten und macht acht Wiederholungen, bevor sie zu Vorwärts-Ausfallschritten und Skater-Ausfallschritten übergeht, die drei Sätze mit jeweils 12 Wiederholungen ausführen.

Nach den Ausfallschritten macht sie Bizeps-Locken, seitliche Hantel-Locken, Hantel-Reihen und Crunches für drei Sätze und 12 Wiederholungen.

Von dort bewegt sich der Make-up-Mogul auf die Beplankung. Sie macht zwei Sätze und hält die Position für 90 Sekunden.

Kylie macht dann Ballwürfe, Lat-Pulldowns, Stabilitätsball-Beincurls, Holzhiebe und Bergsteiger, für Sie haben es erraten: drei Sätze und 12 Wiederholungen.

Sie ist Markenbotschafterin eines Riesen für Sportbekleidung

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Big Boss Mann Alter beim Tod

Etwa zur gleichen Zeit, als sie anfing zu trainieren, wurde Kylie Markenbotschafterin des Sportbekleidungsriesen Adidas, mit dem auch ihre Schwester Kendall und ihr Schwager Kanye West zusammengearbeitet haben. Sie erinnern sich vielleicht, dass Kims Ehemann immer an Kylie gedacht hat würde einen Deal unterschreiben mit der Marke über jede andere Sneaker-Firma.

Im Jahr 2016 twitterte Kanye: „Zu 1000% wird es nie eine Kylie Puma geben. Das liegt an meiner Familie! 1000% Kylie ist im Yeezy-Team !!! ”

Wir sind uns also sicher, dass der Rapper sehr glücklich war, als Kylie sich von Puma verabschiedete und zwei Jahre später Adidas-Botschafterin wurde.

'Kylie verkörpert den kühnen Geist von Falcon, und wir freuen uns, sie als Gesicht der Kampagne bekannt zu geben.' sagte ein Sprecher von Adidas .

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