Keto-freundliche Getränke, die Sie bei Starbucks bestellen können
Die ketogene Ernährung ist mehr als nur eine Modeerscheinung. Da immer mehr Menschen erkennen, wie viel Gewicht sie verlieren können - und wie schnell es abnimmt - verpflichten sie sich, Keto als Lebensstil und nicht als kurzfristigen Diätplan zu verwenden.
Aber das einzige Problem beim Keto ist, dass es sich sehr einschränkend anfühlen kann. Es kann unmöglich erscheinen, zum Abendessen auszugehen oder in Ihrem Lieblingscafé einen Leckerbissen zu sich zu nehmen, wenn Sie nur daran gewöhnt sind, zu Hause konforme Mahlzeiten und Getränke zuzubereiten. Hab niemals Angst! Es ist möglich, sich zu verwöhnen Starbucks Verlangen UND bleiben Sie konform mit Ihrem neuen Keto-Lebensstil. Vielleicht finden Sie sogar, dass Ihnen die ketofreundlichen Produkte besser gefallen als die zuckerhaltigen, künstlich aromatisierten Getränke, die Sie früher bestellt haben.
Dies sind die besten ketofreundlichen Dinge, die Sie bei Starbucks bestellen können:
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1. Faux Frappuccino
Starbucks Frappuccino | dontree_m / iStock / Getty Images Plus
Gesamtkohlenhydrate: 2 Gramm
Ein regelmäßiger Frap auf dem Starbucks-Menü ist für niemanden erlaubt, der einem folgt Keto-Lebensstil . Aber nur weil Sie nicht das Richtige bekommen können, heißt das nicht, dass Sie Ihre frap-liebenden Wege aufgeben müssen.
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Alles, was Sie für dieses benutzerdefinierte Getränk tun müssen, ist, ungesüßten Eiskaffee mit Sahne anstelle von Milch zu bestellen und zwei Pumpen zuckerfreien Vanillesirup hinzuzufügen. Sie können Ihren Barista bitten, ihn im Frap-Stil zu mischen, um eine enge Alternative zu dem schaumigen, erfrischenden Getränk zu finden, das Sie kennen und lieben.
2. Keto Pink Drink
Gesamtkohlenhydrate: 2 Gramm
Du hast das 'Pink Drink' wahrscheinlich überall auf Instagram gesehen. Die Strawberry Acai Starbucks Refreshers sind unglaublich beliebt, aber nur für eine begrenzte Zeit erhältlich. In der Zwischenzeit steht immer ungesüßter Passion-Eistee auf der Speisekarte. Holen Sie sich ein rosa Getränk, das keto-freundlich ist, wenn Sie Ihren Passion Iced Tea mit Sahne und zwei oder drei Pumpen zuckerfreiem Vanillesirup bestellen, je nachdem, wie süß Sie es möchten.
3. Dünne Vanille Latte
Gesamtkohlenhydrate: 2 Gramm
Leider ist dieser dicke Mokkasirup alles andere als ketokonform. Mit ein wenig Einfallsreichtum müssen Sie jedoch nicht auf Ihr geliebtes Espresso-Getränk verzichten. Bestellen Sie Ihren Mokka mit halb Sahne und halb Wasser und fügen Sie dann Ihren eigenen Stevia hinzu oder fordern Sie ein paar Pumpen zuckerfreien Vanillesirup an.
4. Chai gebrühter Tee
Gesamtkohlenhydrate: 2 Gramm
Kein Kaffeetrinker? Kein Problem. Sie können bei Starbucks keto-freundlichen Chai bekommen, solange Sie ihn richtig bestellen. Da die meisten Chai aus einer Mischung stammen, die nicht konform ist, müssen Sie angeben, dass Sie die gebrühte Tee-Version von Chai möchten. Dann fügen Sie einfach Ihre eigene Sahne und etwas zuckerfreien Zimt Dolce und Zimt hinzu, damit es köstlich schmeckt.
5. Kaffee oder Espresso
Gesamtkohlenhydrate: 0 Gramm
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Das Trinken von schwarzem Kaffee mag extrem erscheinen, aber das Schöne an der Ketodiät ist, dass sich Ihre Geschmacksknospen langsam ändern, je länger Sie dies tun. Lebensmittel, die früher normal wirkten, schmecken jetzt zu süß, nachdem Sie vollständig von Zucker entgiftet wurden. Und langsam aber sicher werden Sie feststellen, dass hochwertiger schwarzer Kaffee, wie Sie ihn bei Starbucks finden, doch nicht so hardcore ist.
Natürlich können Sie Ihrem Kaffee und natürlichen Süßungsmitteln wie Stevia oder einer der zuckerfreien Optionen von Starbucks Sahne hinzufügen. Seien Sie einfach nicht überrascht, wenn Sie anfangen, sie weniger zu benötigen, während Sie Ihren Kaffee genauso genießen.
