Kelly Clarkson isst dies jeden Tag, um ihren fast 40-Pfund-Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten
Alle haben über Kelly Clarksons jüngsten Gewichtsverlust gesprochen. Die Kelly Clarkson Show Stern hat 37 Pfund in diesem Jahr verloren. Die Sängerin und Autorin hat jahrelang mit ihrem Gewicht zu kämpfen und war schließlich motiviert, etwas dagegen zu unternehmen.
Kelly Clarkson | Christopher Polk / Getty Images
Während Clarksons schlankeres Aussehen Zungen darüber wedelt, wie gut sie aussieht, reizt sie am meisten, dass sie keine Medikamente mehr gegen die Schilddrüsenerkrankung einnehmen muss, die ihre anfängliche Gewichtszunahme verursacht hat. Mit dieser ständigen Motivation, das Gewicht zu senken, ist die 37-Jährige besonders wachsam gegenüber dem, was sie in den Mund nimmt.
Erfahren Sie mehr darüber, was Clarkson täglich isst, um ihren Erfolg aufrechtzuerhalten.
Sie behält eine körperpositive Haltung bei
So sehr sie es auch liebt, großartig auszusehen, deshalb arbeitet Kelly Clarkson nicht daran, Gewicht zu verlieren. Sie geteilt mit Extra letztes Jahr über die Gesundheitsreise, auf der sie war.
„Ich habe es für diese Autoimmunerkrankung getan, die ich hatte, und ich hatte ein Schilddrüsenproblem, und jetzt sind alle meine Werte wieder hoch. Ich nehme keine Medizin mehr ... '
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenDas ist mein Kampfspielgesicht. Sehe ich einschüchternd aus?
Sie hat auch das Ziel, Menschen dabei zu helfen, sich wirklich gut mit der Haut zu fühlen, in der sie sich befinden. Sie sprach mit Redbook im Jahr 2017 über die Wichtigkeit, für die eigene Gesundheit zu sorgen, weil es für niemanden anderen wichtig sein wird.
„… Niemand kümmert sich wirklich um Ihre Gesundheit. Sie kümmern sich nur um Ästhetik. Wenn ich fett bin, bin ich glücklich. Die Leute denken, Oh, mit ihr stimmt etwas nicht. Sie nimmt zu. Ich möchte: 'Oh nein! Es tut mir leid, aber das bedeutet Glück in meiner emotionalen Welt. '
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Was sie nicht mehr isst
Das Stärker Sänger lobt das Buch von Dr. Steven Gundry, Das Pflanzenparadoxon :: Die versteckten Gefahren in „gesunden“ Lebensmitteln, die Krankheiten und Gewichtszunahme verursachen für ihren Gewichtsverlust. Das beschriebene Protokoll im Buch half auch, ihre Schilddrüsenerkrankung zu lindern und sie von den täglichen Medikamenten zu befreien, von denen sie abhängig war.
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Sie erzählte das Heute Show im letzten Jahr „Ich hatte eine Autoimmunerkrankung und ein Schilddrüsenproblem, das wie 2006 begann. Ich habe dieses Buch gelesen… es funktioniert vielleicht nicht bei Ihnen, aber es hat wunderbar funktioniert. Hier ist das Beste, ja ... ich nehme meine Medizin nicht mehr ein. Mein Blutbild kam zurück und ich habe seit Februar keine Medizin mehr genommen. '
Auf Clarksons Liste 'Nicht essen': raffinierte Stärken wie Nudeln, Reis und Brot; Bohnen, Linsen und Erbsen; Soja-Lebensmittel wie Edamame und Tofu; Milchprodukte wie Eis, Joghurt und Käse; Diät-Soda und künstliche Süßstoffe; alle anderen Früchte außer Beeren; und eine umfangreiche Liste von Gemüse.
Was Clarkson jetzt isst
Die Liste, welche Anhänger der Diät nicht auf der Diät essen können, ist lang, aber die Liste der Do Eat-Lebensmittel ist genauso lang und Die Stimme Richter liebt es.
Clarkson kann zum Beispiel immer noch Wein, Kuchen und sogar gebratenes Hühnchen haben. Aber sie ändert ihre Auswahl, indem sie mit Tapioka und Mandelmehl kocht. Die Mutter von zwei Kindern kann auch Avocados, dunkle Schokolade, Macadamianüsse, Ziegenkäse, milchfreies Eis, Beeren, Geflügel, Champagner, Hummer und vieles mehr haben.
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenIch muss dafür sorgen, dass #TeamKelly gut aussieht !! #VoiceBlinds @NBCTheVoice
'Wenn ich dünn bin, geht es mir normalerweise nicht gut', sagte sie zu Redbook. 'Wenn Sie Ihr Leben daran messen, was andere Leute denken, werden Sie in ständiger Panik sein und versuchen, alle zufrieden zu stellen. Die Menschen sollten sich nur auf ihr eigenes Leben, ihre eigene Gesundheit und ihr eigenes Glück konzentrieren, und wie auch immer das für Sie aussieht, seien Sie glücklich damit. “
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