'Jersey Shore': Vinny Guadagnino sieht heute jünger aus als bei der Premiere der Show
Vinny Guadagnino ist frisch von einem Stint mit Chippendales . Zerrissen, gebräunt und gesund aussehend, würde niemand jemals ahnen, dass Guadagnino einmal mit seinem Gewicht zu kämpfen hatte. Im Jahr 2009, als Guadagnino das Uferhaus betrat, verwendete MTV für Jerseyufer er sah ziemlich allgemein aus. Sein Aussehen stand jedoch in starkem Kontrast zum Aussehen seiner Mitbewohner. Seine Mitbewohner waren übermäßig gebräunt, übermäßig geliert und übermäßig trainiert, und das waren nur die Jungs . Paul 'Pauly D' Delvecchio , Ronnie Ortiz-Magro und Mike 'The Situation' Sorrentino waren alle besonders zerrissen und gebräunt. Guadagnino war damals im Vergleich weich, aber heute ist er genauso geschnitten wie seine Co-Stars und er sieht tatsächlich jünger aus als vor 10 Jahren, als er zur Besetzung kam. Also, wie hat er das gemacht? Eine ketogene Diät.
Die Ketodiät hat alles verändert
Guadagnino gibt zu, dass die Hausmannskost seiner Mutter schwer zu übersehen war. Guadagnino stammte aus einer authentischen italienischen Familie und wurde für Pasta, Brot und schwere Dosen hausgemachter Mahlzeiten verwendet. Es tat jedoch nicht viel für seine Taille. Guadagnino traf die Entscheidung, 2016 Getreide, Zucker und verarbeitete Lebensmittel zu entfernen, und die Transformation war unglaublich.
Vinny Guadagnino | Slaven Vlasic / Getty Images
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Gemäß Das Hollywood-Leben , Guadagnino schaffte es, mehr als 50 Pfund abzunehmen und debütierte mit einem steinharten Körperbau. Er behauptet, dass er selten trainiert habe, bevor er die Ketodiät ausprobiert habe, und behauptet, er habe einfach nicht die Energie gehabt. Nachdem er Keto gegangen war, fand er angeblich neue Kraft und begann, das Fitnessstudio zu genießen. Man kann mit Sicherheit sagen, dass die Ernährung allein Guadagnino nicht in die Form gebracht hat, die er jetzt ist, aber es ist ein bedeutender Faktor.
Was ist die Ketodiät?
Die Ketodiät erfordert, dass Anhänger jeglichen Zucker, alle Körner und alle verarbeiteten Lebensmittel aufgeben. Anstatt Kohlenhydrate als Kraftstoff zu verwenden, ermutigt die Diät die Anhänger, gesunde Fette und mehr Protein in ihre Ernährung aufzunehmen. Speck, Käse und frisches Fleisch sind für Diätetiker reichlich vorhanden. Das Hinzufügen von Gemüse wird ebenfalls dringend empfohlen, aber die meisten Früchte sind verboten.
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Kurz gesagt, Diätetiker zwingen ihren Körper in einen Prozess namens Ketose. Gemäß Medizinische Nachrichten heute Ketose ist eine normale Stoffwechselfunktion, die den Körper dazu ermutigt, Fett anstelle seiner Hauptbrennstoffquelle Glukose zu verbrennen. Die Ketodiät, die Kohlenhydrate begrenzt, hungert den Körper an Glukose und zwingt ihn stattdessen, Fett zu verbrennen. Es gibt einen weiteren Vorteil der Ketodiät, behaupten Anhänger. Die Diät sorgt aufgrund ihres hohen Proteingehalts dafür, dass sich der Dieter länger satt fühlt, und reduziert angeblich Heißhungerattacken und Snacks.
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Was isst Vinny Guadagnino?
Guadagnino versucht derzeit, seinen Körper zu erhalten, daher ist er nicht immer ganz Keto. Das heißt, selbst wenn er von der Diät abweicht, hält er seine Kohlenhydratzahl niedrig. In einem neueren Frauengesundheit Video lud Guadagnino Fans in sein Haus und in seinen Kühlschrank ein. Seine Pantry-Heftklammern sind jedoch nicht das, was die meisten Leute erwarten würden. Keto hat den Ruf, sich ausschließlich auf Käse und Käse zu konzentrieren Speck . Guadagnino besteht darauf, dass er das nicht so macht.
Stattdessen hält er seinen Kühlschrank mit grasgefütterter Butter, Oliven, Kokosmilch, Bio-Gemüse, Eiern und grasgefüttertem Fleisch gefüllt. Er hält auch die Dinge natürlich. Er merkt an, dass seine Auswahl an Lebensmitteln immer biologisch und aus Freilandhaltung ist, wann immer dies möglich ist. Während sich die Ketodiät darauf konzentriert, Zucker von der Speisekarte zu entfernen, schafft es Guadagnino sogar, seinen süßen Zahn mit dunkler Schokolade zu sättigen. Er strebt nach Möglichkeit 90% Kakao-Angebote an. Beeren sind auch auf der Liste, aber nur in kleinen Portionen.
