Ist Jennifer Lopez Veganerin?
Seit über zwei Jahrzehnten Jennifer Lopez hat das Publikum mit ihrer erstaunlichen Stimme und ihrem erstaunlich sexy Körper begeistert. Lopez ist jetzt 49 Jahre alt , aber Sie könnten sie mit jemandem in den frühen 30ern verwechseln. Wie macht sie das? Vermeidet sie Fleisch oder vermeidet sie Kohlenhydrate? Wir haben alle Details zur Ernährung von J. Lo nur für Sie.
Jennifer Lopez | Don Arnold / WireImage
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Ist Jennifer Lopez vegan?
Im Jahr 2014 hatte Lopez zusätzliche acht bis zehn Pfund zu verlieren. Um ihr Ziel zu erreichen, wandte sich Lopez an den Sportphysiologen Marco Borges. Er empfahl eine 22-tägige vegane Ernährung, um den Gewichtsverlust anzukurbeln. Sie hielt sich an den Plan und die Ergebnisse waren fantastisch. Sie verlor zehn Pfund und ging von einer Größe 4 auf eine Größe 2.
'Ich genieße es, so zu essen' Sagte Lopez . 'Ich habe es nie getan und ich wusste nicht, wie gut du dich fühlen kannst, wenn du gesundes Zeug in deinen Körper steckst.'
Nach 22 Tagen begann Lopez, magere Proteine wie Fisch wieder in ihre Ernährung aufzunehmen. Sie versuchte sich jedoch darauf zu konzentrieren, nährstoffreiche Lebensmittel mit weniger rotem Fleisch zu essen.
Wie isst Jennifer Lopez 2019?
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In diesem Jahr ernährt sich Jennifer Lopez nicht mehr streng vegan. Sie ernährt sich jedoch sehr gesund und rund. Gemäß Licht kochen Ein durchschnittlicher Tag für Lopez sieht ungefähr so aus:
Frühstück : Protein-Shake mit Beeren und griechischem Joghurt oder Haferflocken mit Beeren
Mittagessen : Grünkohlsalat mit Kürbiskernen oder Lachssalat mit Zucchini
Snacks : Handvoll Nüsse oder frisches Obst und Gemüse
Abendessen : Mageres Protein mit Gemüse und einem komplexen Kohlenhydrat wie brauner Reis oder Süßkartoffeln
Jeder kann zustimmen, dass Lopez 'derzeitige Ernährung viele Nährstoffe enthält und gleichzeitig den Müll begrenzt. Kein Wunder, dass ihre Haut strahlt und die winzigen Outfits, die sie auf der Bühne trägt, großartig aussehen.
Isst Jennifer Lopez No-Carb?
Diesen Beitrag auf Instagram ansehenEs direkt vor den Proben einspielen. Fast Tourzeit.
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Insgesamt isst Lopez eine ziemlich normale gesunde Ernährung, aber es gibt Zeiten, in denen sie es noch besser machen möchte. Anfang 2019 unternahmen Lopez und ihr Verlobter Alex Rodriguez einen zehntägigen Aufenthalt No-Carb- und No-Sugar-Diät . Die Diät sollte ihren Körper „zurücksetzen“ und das Verlangen nach Zucker beseitigen. Erklärte Lopez Heute 'Am ersten und zweiten Tag stellen Sie fest, dass Sie zuckersüchtig sind. Es ist wie eine Droge ... Wenn ich jetzt in 10 Tagen wieder Obst esse, schmeckt es wie ein Eisbecher. '
Wer würde das nicht wollen? Gesunde Lebensmittel essen und genießen können? Perfektion. Seit der 10-tägigen Herausforderung berichtet Lopez, dass sie sich nicht mehr so sehr nach Kohlenhydraten sehnt wie zuvor, so dass sie wahrscheinlich weniger davon in ihrer täglichen Ernährung essen wird.
Jennifer Lopez legt großen Wert auf gesunde Ernährung
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Egal welche Diät sie einhält, Lopez achtet immer darauf, auf ihren Körper aufzupassen. Wie von Fox News berichtet, sagte Lopez: 'Sie haben muss trainieren Du musst aufpassen, was du isst. Es ist ein Job - du musst dich anschnallen. ' Und es funktioniert für sie. Lopez sieht auch nach Zwillingen im Jahr 2008 immer gut aus. 'Ich fühle mich besser, wenn ich in Form bin und auf mich selbst aufpasse', sagte sie. 'Wenn du willst, dass andere dich lieben, musst du zuerst auf dich selbst aufpassen.'
Das ist ein großartiger Rat von einer Frau, zu der so viele Menschen aufschauen. Die Pflege Ihres Körpers wirkt sich auf Ihre Stimmung und Ihren Geist sowie auf Ihre Gesundheit und Ihr Selbstbild aus. Unabhängig davon, welcher Diät Sie folgen, ist es immer eine gute Idee, nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und gleichzeitig Zucker und Junk Food zu vermeiden.
