Ist Avocado gut für Ihr Haar? Hier ist der Grund, warum Experten so denken
Von Avocado-Toast für Instagram bis hin zu DIY-Haar- und Gesichtsmasken gehören Avocados wohl zu den beliebtesten Superfoods der Pflanze - und das aus gutem Grund. Die einsaatige Frucht - ja, es ist eigentlich eine Frucht - bietet eine Auswahl an äußerst nützlichen Vitaminen und Mineralien, die nicht nur gut für das Innere, sondern auch für das Äußere sind. Und während es am besten für seine bekannt sein könnte Vorteile für die Hautpflege , das ist nicht der einzige M.O., da Avocado das Haar ernsthaft unterstützen kann.
Avocados sind reich an Fettsäuren, die helfen können, das Haar zu nähren und zu schützen. | iStock
Avocado Vorteile für das Haar
Wenn Sie nach einer Zutat suchen, die Stränge weicher machen kann, helfen Sie Repararturschaden , nähren und mehr, suchen Sie nicht weiter als Avocado. Im Folgenden zeigen wir, wie das Superfood dem Haar zugute kommen kann.
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Feuchtigkeitsspeicherung
Ein Plus beim Essen und Einarbeiten von Avocado in Ihre Schönheitsroutine ist die Fähigkeit, dem Haar zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Das Superfood enthält einen reichen Komplex an fetthaltigen Aminosäuren, die Stränge tatsächlich beschichten und ihnen helfen können, Feuchtigkeit besser einzuschließen. Dies ist besonders vorteilhaft für trockene Monate und für diejenigen, die regelmäßig trockenes, grobes Haar haben.
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Haarwuchs
Wussten Sie, dass Avocado dazu beitragen kann, dass Ihr Haar lang und kräftig wächst? Wenn Sie es nicht getan haben, tun Sie es jetzt. Mit Vitaminen und Mineralstoffen wie Kupfer, Eisen, Vitamin A, B6, D und E kann Avocado sowohl das Haar als auch die Kopfhaut tief nähren, was wiederum die perfekte Umgebung für ein verbessertes Haarwachstum schaffen kann. Darüber hinaus kann das Superfood die Haarfollikel verstopfen und die Kopfhaut stimulieren, wodurch einige dieser ruhenden Follikel eine Chance auf neues Wachstum erhalten.
Prävention von Haarausfall
Avocados fördern nicht nur das Haarwachstum, sondern können auch Haarausfall verhindern - insbesondere beim Verzehr. Einige explorative Studien zeigen, dass eine gesunde Ernährung, die reich an Fettsäuren ist, sich positiv auf das Haar auswirken kann, insbesondere wenn es um Haarausfall geht.
Schutz
Genau wie die Haut braucht auch das Haar Schutz vor Umwelteinflüssen, um gesund und stark zu bleiben. Glücklicherweise ist die Avocado voller kraftvoller, antioxidantienreicher Vitamine und Mineralien, die nicht nur nähren, sondern auch freie Radikale in Schach halten. Dadurch sieht das Haar länger gesünder aus und fühlt sich auch so an.
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Reduziert Entzündungen der Kopfhaut
Dank seiner feuchtigkeitsverbessernden Eigenschaften eignet sich Avocado hervorragend für die DIY-Behandlung von Entzündungen der Kopfhaut. Da juckende, brennende Kopfhaut normalerweise auch aus trockener Haut besteht, kann Avocado den Bereich beruhigen. Es hilft, die Flüssigkeitszufuhr wieder aufzufüllen sowie Fettsäuren und andere starke Nährstoffe tief zu nähren.
Antialterung
Dein Haar altert auch! Einige Studien zeigen, dass das Essen von Avocado dazu beitragen kann, vorzeitige Zeichen des Alterns von innen heraus zu reduzieren. Dies zielt zwar nicht speziell auf das Haar oder die Kopfhaut ab, kann aber letztendlich helfen. Schließlich wachsen Ihre Haare aus Ihrem Körper!
Verbesserter Glanz
Mit Nährstoffen kommt Glanz - und Avocados können viel davon fördern. Egal, ob Sie sie zum Frühstück auf Toast essen oder daraus eine hausgemachte Haarmaske machen, Avocados können auf trockene, spröde Stellen abzielen und für tiefe Ernährung sorgen. Dadurch erscheint das Haar glänzender und gesünder als zuvor.
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