Wie sich Meghan Markles Übungsroutine ändern wird, wenn sie in das Frogmore Cottage zieht
Die Herzogin von Sussex ist eine begeisterte Yogi, Läuferin und genießt von Zeit zu Zeit sogar gelegentlich Fitnesskurse (Tracy Anderson-Methode ist ihr Favorit!). Aber jetzt, da sie sich vom Stadtleben im Kensington Palace entfernt, könnte sich Meghan Markles Übungsroutine ziemlich ändern. Vor uns schauen wir uns genauer an, auf welche Übungen sie schwört, um in Form zu bleiben, und wie sie die Dinge auf den Kopf stellen muss, wenn sie und Prinz Harry in ihr neues Frogmore Cottage-Haus einziehen.
Meghan Markles Übungsroutine besteht aus Yoga, Laufen und Fitnesstraining. | Chris Jackson-Pool / Getty Images
Meghan Markles Übungsroutine
Es ist kein Geheimnis, dass Meghan Markle ein gutes Training liebt. Wie sich herausstellt, wacht die Herzogin von Sussex bereits um 4:30 Uhr morgens auf, um sich ins Schwitzen zu bringen. Aber mit vielen großen Veränderungen in ihrer Zukunft könnte sich ihr geliebtes Trainingsprogramm ziemlich ändern. Hier ist wie.
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Ihre Yoga-Praxis
Als Tochter eines Yogalehrers hat Meghan Markle Yoga seit ihrem siebten Lebensjahr in ihr Leben integriert. Sie blieb jedoch nur wirklich bei einer starken Yoga-Praxis, die in ihren College-Jahren begann. Mit fast 20 Jahren als begeisterter Yogi kann die Herzogin verständlicherweise kaum einen Tag ohne abwärts gerichtete Hundeposen verbringen.
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Derzeit beginnt sie ihren Morgen mit einer Yoga-Sitzung (nicht weniger um 4:30 Uhr morgens), bevor sie sich auf den Tag vorbereitet. Das heißt, ihre Yoga-Praxis wird sich bald ändern. Sobald sie in das Frogmore Cottage gezogen ist, wird Meghan Markle einen ganzen Raum haben, der dem Yoga (und dem Training) gewidmet ist, da sie Renovierungspläne für ein Yoga-Studio zu Hause hat. Das heißt, sollte sie den ganzen Tag über für eine Stunde fliehen wollen, hat sie den Raum dazu. Immerhin bietet ihr derzeitiges Haus mit zwei Schlafzimmern - auch bekannt als Nottingham Cottage - nicht viel Spielraum.
Sobald das königliche Baby kommt, wird sich ihre Routine wieder ändern. Meghan Markle muss zuerst von ihrem Arzt freigegeben werden, um Yoga zu praktizieren, aber sie muss sich auch um Fütterungs- und Nickerchenpläne kümmern.
Ihre Laufroutine
Neben Yoga liebt Meghan Markle das Laufen. Allerdings hat sie in den letzten Jahren ihr Laufprogramm reduziert. 'Als ich älter geworden bin, ist das Laufen auf meinen Knien hart geworden, so dass ich nicht mehr so laufen kann wie früher', sagte sie einmal Beste Gesundheit . Trotzdem wurde die Herzogin hier und da auf den Grüns des Kensington Palace gesichtet.
Sobald sie aufs Land zieht, muss Meghan Markle neue Laufstrecken erobern. Wer weiß, vielleicht arbeitet sie sogar von Frogmore Cottage nach Windsor Castle, um mit Ihrer Majestät Tee zu trinken (obwohl die Königin Sport nicht für angemessen hält). Sie wird auch ein Fitnessstudio zu Hause haben, das wahrscheinlich ein Laufband enthalten wird, damit sie mit ihrem Cardio mithalten kann, ohne sich um mögliche Knieprobleme sorgen zu müssen.
Fitnesskurse
Meghan Markle genießt auch Fitnesskurse und nahm von Zeit zu Zeit an Gruppenkursen (insbesondere Hot Yoga) teil, bevor sie sich der königlichen Familie anschloss. Neben Studiokursen ist sie auch ein Fan von Workouts zu Hause mit DVDs. Die Tracy Anderson Method DVDs sind eine ihrer Lieblingsbeschäftigungen (sie verwendet sie seit ungefähr 10 Jahren!). 'Ich mache die Tracy Anderson DVDs fast fünf, sechs Jahre lang.' Sie sagte Gestalten im Jahr 2013 . 'Ich finde nur, dass die Ergebnisse großartig sind und Sie kleine 15-Minuten-Schritte machen können - ich mache das in meinem Trailer - und am Ende des Tages haben Sie ein volles Training absolviert', bemerkte sie.
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Fitness-Sitzungen
Die Herzogin von Sussex war nicht nur am Laufen, praktizierte Yoga und nahm an gelegentlichen Trainingskursen teil, sondern war auch einmal sehr ernsthaft mit ihrem Training im Fitnessstudio und ihren persönlichen Trainersitzungen. Jetzt, wo sie ein schickes Fitnessstudio im Frogmore Cottage haben wird, könnte sie fragen ihr Lieblings-Personal Trainer, Craig McNamee für einige Sitzungen nach Windsor, England, zu kommen.
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