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Wie hat Jennifer Lopez ihre berühmten Bauchmuskeln bekommen?

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Jennifer Lopez hat an ihrem Körper gearbeitet, um sich auf ihre nächste Filmrolle vorzubereiten. Drin, Sie spielt die Rolle einer exotischen Tänzerin Also musste sie ihren Körper fertig machen, um alles für die Kameras zu entblößen. Auf diese Weise hat sie ihre Ernährung und ihre Trainingsroutinen überarbeitet. All ihre harte Arbeit hat sich auch gelohnt, denn der fast 50-jährige Star sieht aus wie eine Frau in ihrem halben Alter. Ihr beneidenswerter Körper fällt jedoch nicht leicht, sie hat wirklich hart gearbeitet, um diese Figur zu halten.

Jennifer Lopez ist in der besten Form ihres Lebens

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez | Christopher Polk / Getty Images für die People's Choice Awards

J. Lo hat sich auf ihre Rolle in einem kommenden Film über Stripperinnen vorbereitet, die sich an ihren wohlhabenden Wall Street-Kunden rächen wollen. Im Hustlers, Sie muss die Stripperin porträtieren, die der Mastermind hinter der Rachebeschwörung ist. Aufgrund dieser Rolle musste der Star wirklich an ihrem Körper arbeiten, um die für den Film erforderlichen akrobatischen Polroutinen ausführen zu können. Sie hat eine Diät gemacht, sich verdoppelt und sogar einen Darsteller vom Cirque du Soleil engagiert, um ihr beim Training zu helfen.

Sie hat auch eine tragbare Stange in ihrem Haus installiert, um zu üben. Quellen zufolge stört ihr Verlobter Alex Rodriguez ihre neuen Trainingsgewohnheiten nicht.

Jennifer Lopez hat die volle Unterstützung von Alex Rodriguez

Jennifer hat vielleicht einen der unterstützendsten Partner auf dem Planeten. Es ist klar, wenn Sie sehen, wie die beiden zusammenarbeiten, dass er für sie voll dabei ist. Natürlich ist der talentierte Athlet auch an ein tägliches Trainingsprogramm gewöhnt, aber es ist wahrscheinlich, dass er noch nie zuvor einen so schönen Workout-Kumpel hatte. Abgesehen davon, dass er sie ins Fitnessstudio begleitet, steht er meistens auch hinter ihren Ernährungsgewohnheiten.

Die Ernährung von Jennifer Lopez spielt eine große Rolle

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Fühlen Sie sich in diesen @ niyamasol-Leggings aus recyceltem Kunststoff wellig und erinnern Sie daran, unsere Ozeane sauber zu halten, indem Sie das erste Niyama namens Saucha üben.

Ein Beitrag von geteilt Jennifer Lopez (@jlo) am 16. Mai 2019 um 17:48 Uhr PDT

Obwohl Rodriguez seinen Verlobten unterstützt, hielt er ihre neuen Essmandate nicht lange durch. Sie hat ihre Essgewohnheiten wirklich durchgegriffen, um ihren Körper auf Hochtouren zu bringen. Die Sängerin konsumiert normalerweise viel Zucker und Kohlenhydrate. Um ihren Körper in die beste Form zu bringen, forderte sie sich selbst - und A-Rod) zu 10 Tagen ohne diese beiden Dinge heraus.

Diese Art der Eliminationsdiät kann sowohl geistig als auch körperlich eine Herausforderung sein. Aber es scheint, als hätte Lopez die Ausdauer und die Willenskraft, um bei jeder Hürde in ihrem Leben erfolgreich zu sein. Sie setzt die Gewohnheit weit über das 10-Tage-Limit hinaus fort. Eine Stange? Nicht so viel.

Jennifer Lopez zeigt diese Killer-Bauchmuskeln

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Ihr wisst, dass ich NUR Dinge mag, die ich wirklich liebe, und wenn ihr mich kennt, wisst ihr, dass @quayaustralia zu einem dieser Dinge geworden ist. Sie sind buchstäblich Teil meines täglichen Lebens geworden und das von Alex auch. Ich freue mich sehr, unsere Zusammenarbeit zu teilen, an der wir gearbeitet haben. Für Männer und Frauen: #QuayxJLo #QuayxARod. Sonnenbrillen sind mein Accessoire zur Selbstdarstellung, ich kann sie vom Fitnessstudio bis zum roten Teppich tragen, und diese Linie fängt perfekt die sportliche, aber auch sexy und glamouröse Atmosphäre ein, die ich liebe !! Link in Bio, um die Sammlung zu erkunden, jetzt verfügbar!

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Ein Beitrag von geteilt Jennifer Lopez (@jlo) am 20. März 2019 um 10:13 Uhr PDT

Das Mädchen weiß sicher, wie man ihren rockigen Körper hervorhebt. Sie tritt regelmäßig für den Tag aus, oder auf dem roten Teppich Sie trägt Mode, die speziell entwickelt wurde, um ihren nackten Bauch zu zeigen. Aber nicht wahr? Die 49-jährige Schauspielerin sieht halb so alt aus wie sie. Es liegt sicherlich in ihrem Recht zu zeigen, wie sich all ihre harte Arbeit auszahlt.

Ihre Stilauswahl spiegelt oft ihren ikonischen Look von Sweatshosen und coolen Sonnenbrillen wider, aber in letzter Zeit waren diese Shirts alle Crop-Tops. Ihre Garderobenauswahl zeigt ihre gut definierten Bauchmuskeln und ihren großartigen Sinn für Mode.

Jennifer Lopez 'neuer Film 'Hustlers' inspiriert sie, in Form zu bleiben

Jennifer sprach mit Jimmy Kimmel darüber, wie sie lernen musste, wie eine Stripperin für ihre neue Rolle in zu tanzen Hustlers . Es war 'so schwer' und sie hat viel Respekt für diejenigen entwickelt, die im wirklichen Leben Pole Dance können.

'Ich habe überall blaue Flecken', erzählte Lopez Kimmel. 'Es ist so hart. Ich habe großen Respekt vor Menschen, die die Pole machen. “ Lopez fuhr fort zu erklären, wie sie fest davon überzeugt ist, dass Pole Dance viel schwieriger ist als das professionelle Tanzen, das sie in ihrem Leben macht.