Dwayne 'The Rock' Johnson ist technisch fettleibig, weil die Wissenschaft kompliziert ist
The Rock ist einer der körperlich fitsten Menschen, die wir je gesehen haben. Er ist reiner Muskel , aber er kümmert sich um seinen Körper. Er ernährt sich gesund und teilt seine Bewegungstipps mit seinen Fans.
Es mag die meisten Menschen überraschen zu wissen, dass Dwayne 'The Rock' Johnson, wenn er zum Arzt geht, mit dem, was er auf der Skala sieht, möglicherweise nicht besonders zufrieden ist. The Rock gilt technisch als fettleibig wegen sein BMI .
Dwayne Johnson | Tommaso Ertrinken / WireImage
Wie funktioniert der BMI?
Der BMI ist das Verhältnis von Größe zu Gewicht. In den USA bestimmen wir auf diese Weise, ob jemand sein Idealgewicht hat oder ob er übergewichtig oder sogar fettleibig ist. Es hat einen großen Fehler. Es wird nicht berechnet, wie viel Fett sich in Ihrem Körper befindet.
Sie können schwer sein, aber mit sehr wenig Körperfett, wie The Rock. Wenn dies der Fall ist, bedeutet Ihr Gewicht nicht, dass Sie ungesund sind. Ebenso können Sie viel Körperfett haben und trotzdem einen normalen BMI haben.
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Wenn Sie so genanntes viszerales Fett haben, geht es Ihnen viel schlechter als wenn Sie Liebesgriffe haben. Viszerales Fett ist Fett um Ihre Organe. Es ist mit vielen gesundheitlichen Problemen verbunden, während ein wenig Fett um die Taille weniger wichtig ist.
Ein normaler BMI kann viele Dinge bedeuten
Ein normaler BMI liegt zwischen 18,5 und 24,9. Menschen in diesem Bereich können sehr unterschiedliche Körperfettwerte haben. Eine Studie ergab, dass Männer mit einem BMI von 25, der genau an der Grenze zwischen normal und übergewichtig liegt, Körperfettanteile zwischen 14 und 35 haben können.
Das bedeutet, dass innerhalb eines BMI eine Person doppelt so viel Fett haben kann wie eine andere.
Der BMI ist nicht der einzige Standard zur Messung von Fettleibigkeit. Die Weltgesundheitsorganisation verwendet es nicht. Stattdessen betrachten sie den prozentualen Anteil an Körperfett. Über 25% gelten als übergewichtig. Im obigen Beispiel würden einige Männer mit demselben BMI aufgrund ihres Körperfettanteils als übergewichtig angesehen, während andere als normal oder gesund angesehen würden.
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The Rock hat einen hohen BMI
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Der Rock würde definitiv als gesund angesehen werden, basierend auf seinem Körperfettanteil. Sein BMI liegt bei 34, was ihn nach den aktuellen Standards in den USA direkt in die Kategorie „fettleibig“ einordnet.
Genau wie beim BMI ist es möglich, dass der Körperfettanteil kein perfekter Indikator für die Gesundheit ist. The Rock mag gesund sein, aber er tut es viel essen . Einige Schätzungen gehen von einer Aufnahme von über 5.000 Kalorien pro Tag aus. Ja, es ist alles gesundes Essen, aber trotzdem.
Er arbeitet das alles im Fitnessstudio ab. Er schiebt seinen Körper wirklich, besonders wenn er sich auf eine Rolle vorbereitet. Bisher hat es für ihn funktioniert, aber wir empfehlen der durchschnittlichen Person nicht, es zu Hause zu versuchen. Es könnte sehr gefährlich für jemanden sein, der nicht an diese Routine gewöhnt ist.
Johnson hat seinen Körper lange Zeit an seine Grenzen gebracht. Er begann seine Karriere als Wrestler in der WWE, wo seine Spitzname kommt von.
Jetzt hat er sich der Schauspielerei verschrieben. Er drückt immer noch auf seinen Körper, besonders wenn er eine Rolle spielt, bei der er seine Muskeln zeigen muss. Er machte eine Menge extremer Diäten, um sich darauf vorzubereiten Herkules im Jahr 2013 zum Beispiel.
Wenn The Rock trotz all des Trainings und der Diät, die er macht, fettleibig ist, gibt es keine Hoffnung für den Rest von uns. Er ist wirklich ein gutes Beispiel dafür, warum wir beim Betrachten des BMI vorsichtig sein sollten, um festzustellen, wer gesund ist und wer nicht.
