Beyonces 'extreme' pflanzliche Coachella-Diät, erklärt
Trotz wie schick Kate Middleton Nach dem Verlassen des Krankenhauses nach ihrem dritten Kind sollte von keiner Frau erwartet werden, dass sie ihre Figur unmittelbar nach der Geburt wiedererlangt. Es ist keine Überraschung, dass Beyonce fühlte sich an, als hätte sie zu viel an Gewicht zugenommen nach ihrer Schwangerschaft. Sie traf die Waage bei 218 Pfund direkt nach der Geburt der Zwillinge.
Ein Jahr später, vor ihrem berühmten Coachella-Auftritt, wog sie 175 Pfund. Das ist nichts, wofür man sich schämen muss, besonders ein Jahr nach der Geburt von Zwillingen. Aber Beyonce strebt nach Perfektion und sie wollte nicht mit weniger als ihrem perfekten Körper in Coachella auf die Bühne gehen.
Zu diesem Zeitpunkt beschloss sie, ihre extreme pflanzliche Ernährung zu beginnen.
Beyonce | ROBYN BECK / AFP / Getty Images)
Was ist eine pflanzliche Ernährung?
Es gibt verschiedene Versionen einer pflanzlichen Ernährung, aber im Grunde besteht eine pflanzliche Ernährung darin, nur Lebensmittel zu essen, die aus Pflanzen stammen. Das bedeutet, dass Obst, Gemüse, Bohnen, Nüsse und Getreide in Ordnung sind.
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Beyonces pflanzliche Ernährung war jedoch etwas anders. Sie schnitt neben Fleisch, Milchprodukten und Fisch auch Kohlenhydrate, Brot, Alkohol und Zucker aus.
Beyonce nahm es über alles hinaus
Laut Hollywood Life nahm Queen Bey einen 22-Tage-Diätplan und schob ihn auf das Maximum. Um sich auf Coachella vorzubereiten, verdoppelte sie die empfohlene Zeit für diese extreme Diät und aß 44 Tage lang nur pflanzliche Lebensmittel.
Ihr Plan hat definitiv funktioniert. Sie rockte Coachella und drehte einen erstaunlichen Dokumentarfilm über ihre Vorbereitung. Homecoming kam im April heraus, aber es gibt nicht das Filmmaterial von Beyonces erstem Wiegen vor Beginn der Diät. Sie hat das im Juli gepostet.
Die Diät hat sich ausgezahlt, ist aber nicht jedermanns Sache
Beyonce wurde von einem Team von Fachleuten während ihrer extremen 44-Tage-Diät verfolgt. Es ist möglicherweise nicht sicher für die durchschnittliche Person, so lange so viel herauszuschneiden.
Denken Sie auch daran, dass Beyonces Ernährung mehr als nur eine normale pflanzliche Ernährung war. Sie hat viele Dinge herausgeschnitten, die Menschen auf pflanzlicher Basis normalerweise essen, wie Brot.
Jeder, der versucht, diese Diät zu kopieren, sollte vorsichtig sein. Es kann sich lohnen, zuerst einen Arzt oder Ernährungsberater zu fragen, um sicherzustellen, dass Sie alle notwendigen Nährstoffe erhalten.
Eine weniger extreme Version dieser Diät ist jedoch völlig machbar. Das Essen auf pflanzlicher Basis hat viele Vorteile. Die Diät senkt den Blutdruck, verbessert den Teint und gibt Ihnen einen Energieschub. Wenn Sie pflanzlich essen, wird Ihre Palette erweitert.
Viele Promis ernähren sich pflanzlich
Es wäre fast einfacher, die Prominenten aufzulisten, die nicht auf pflanzlicher Basis essen. Viele Prominente sind auf die eine oder andere Weise auf den Pflanzenwagen gesprungen. Jede Person hat ihre eigene Version, die zeigt, wie vielseitig diese Diät ist.
Meghan Markle isst pflanzlich, aber nur unter der Woche. Kim Kardashian macht etwas Ähnliches. Sie ist zu Hause pflanzlich, aber sie wird sich verwöhnen lassen, während sie unterwegs ist.
Viel Sportler sind auf einer modifizierten pflanzlichen Diät. Tom Brady ist wahrscheinlich der bekannteste Name auf der Liste.
Wir lieben Beyonce, egal was passiert. Das Babygewicht spielt für uns keine Rolle. Ihre überlebensgroße Persönlichkeit und großartige Musik sind genug. Aber dieser Superstar hat hohe Erwartungen an sich. Ihre extreme pflanzliche Ernährung brachte sie zu ihrem Zielgewicht. Wenn das sie glücklich macht, freuen wir uns für sie.