Alison Brie vergleicht 'GLOW' Wrestling Shoots mit einem Autounfall
Sie mag klein sein, aber Schauspielerin Alison Brie von Netflix GLÜHEN kann es wirklich in den Ring bringen. Die 36-Jährige nimmt (und gibt) in ihrer Rolle als kämpfende Schauspielerin, die zur Wrestlerin wurde, eine ziemliche Niederlage ein, was extrem körperlich anstrengend sein kann.
Brie ging buchstäblich ihre Rolle als Ruth Wilder an, auch bekannt als 'Zoya the Destroya', zu deren Markenzeichen die Brotlinie und der Sit-Out-Facebuster gehören. Beide Bewegungen erfordern erhebliche Finesse und Kraft, die Brie im Überfluss hat.
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Alison Brie | Vincent Sandoval / Getty Images
Obwohl die Wrestling-Moves wie ein gut geschriebenes Ballett choreografiert sind, können die anstrengenden Workouts den Körper des Schauspielers belasten. Brie teilte Showbiz Cheat Sheet mit, wie es ist, am empfangenden Ende einiger dieser intensiven Bewegungen zu sein. Außerdem sprach sie darüber, was sie tut, um einige der Schmerzen, die sie erlebt, zu lindern.
Niemand wird verletzt, aber ...
Brie sagt, dass niemand wirklich verletzt wird, wenn sie die Wrestlingszenen für drehen GLÜHEN . Aber ihr Körper wird auf jeden Fall ernsthaft geschlagen. 'Wir werden nicht verletzt, aber es tut weh', lacht sie. 'Niemand wird verletzt, aber nachdem wir 10 bis 12 Stunden lang ein großes Match in der Show gedreht haben, haben Sie das Gefühl, einen leichten bis schweren Autounfall gehabt zu haben.'
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Sie teilt mit, dass der Ring ein wenig Polsterung bieten soll, aber die Schauspieler spüren immer noch einen Einfluss. 'Der Boden ist ein bisschen gepolstert, er hat ein bisschen Nachgiebigkeit', sagt sie. 'Aber definitiv werfen wir und werden geworfen, wir werfen uns gegenseitig mit unserem vollen Körpergewicht und landen auf der Matte. Bei vielen unserer Schulungen geht es darum, wie man richtig landet. “
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Brie besteht auch darauf, auch zwischen den Jahreszeiten in Topform zu bleiben, um nicht von vorne anfangen zu müssen. 'Und viel Arbeit, die ich zur Vorbereitung auf die Show mache, hat mit Krafttraining und Muskelaufbau zu tun, um Ihren Körper, Ihre Knochen und Ihre Gelenke zu schützen.'
So behandelt sie Muskelkater
Anstatt Advil wie Tic Tacs zu knallen, entscheidet sich Brie für einen natürlicheren Ansatz bei Muskelschmerzen und Muskelkater. 'Ein großer Teil der Arbeit an der Show bestand darin, mit meinem Körper in Kontakt zu sein und ihm zu helfen, sich so schnell wie möglich zu erholen', teilt sie mit. Also habe ich das benutzt Manitoba Harvest Breitspektrum Hanfextrakt mit CBD Als Teil meiner nächtlichen Routine, um meine Muskeln zu entspannen und besser zu schlafen, damit ich mich schneller erholen kann. “

Alison Brie | Slaven Vlasic / Getty Images für Manitoba Harvest
Abgesehen davon, dass sie bei Schmerzen hilft, sagt sie, dass CBD geistig beruhigend ist. 'Es beruhigt den Geist', sagt Brie. 'Ich habe das Gefühl, dass es zwei Dinge gibt, wenn wir an der Show arbeiten. Wo wie auf der einen Seite, wir werden so durcheinander gebracht, aber auf eine sichere Art und Weise, und gleichzeitig sind Sie überfordert, weil so viel Adrenalin im Ring entsteht und ein Match macht. In den Nächten, in denen wir solche Sachen drehen, kommen Sie nach Hause und Ihr Gehirn summt nur, aber Sie müssen in 12 Stunden bei der Arbeit sein und sagen: 'Oh Gott, ich muss schlafen gehen!'
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Manchmal gibt sie das CBD in ihren Tee oder verwendet einfach die Tropfen unter ihrer Zunge und lässt es in das System absorbieren. Sie verwendet CBD seit ungefähr sechs Monaten und sieht einen Unterschied in ihrer Muskelregeneration. Zusätzlich zu CBD umfasst sie Bittersalzbäder und eine Tiefenmassage zur Bekämpfung von Muskelschmerzen. Außerdem wird sie abends etwas Magnesium in ihre Routine aufnehmen, um einen zusätzlichen Nutzen zu erzielen.