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5 Fitness-Podcasts, die Ihre Trainingsweise verändern

Sind Sie es leid, dieselben alten Talkshows und Musik zu hören? Möchten Sie Ihren Lebensstil ändern oder ein Gefühl der Motivation in Ihrem Fitnessprogramm wiedererlangen? Podcasts sind eine großartige Möglichkeit, um über Fitness-Trends auf dem Laufenden zu bleiben, und sie sind auch hilfreiche Tools, um Sie in einer übungsorientierten Denkweise zu halten. Darüber hinaus können Fitness-Podcasts Ihnen helfen, Ziele zu setzen und zu erreichen, und hilfreiche Ratschläge von Experten auf den Gebieten Fitness und Ernährung geben.

Wir haben fünf der beliebtesten Fitness-Podcasts zusammengefasst, die Ihrem Training einen einzigartigen und anregenden Touch verleihen.

Quelle: Thinkstock

1. PodRunner

PodRunner ist ein großartiges Werkzeug für Sportler, die für ihr tempobasiertes Training einen Nonstop-Beat benötigen. Diese Mixe von DJ Steve Boyett verstärken Ihr Training und helfen Ihnen dabei, einen gleichmäßigen Rhythmus beizubehalten. Mixe können nach Schlägen pro Minute (BPM) organisiert werden, und diese Sorte kann auf die Geschwindigkeit Ihres bevorzugten Trainings zugeschnitten werden - auch für Wanderer. Alle zwei bis drei Wochen werden neue Mixe über Podcast-Raten eingeführt, sodass Sie jede Menge neuer Musik zum Experimentieren zur Hand haben.

2. Die Jillian Michaels Show

Die Jillian Michaels Show, die jede Woche veröffentlicht wird, ist eine große Abwechslung für Fitnessbegeisterte. Tagesfernsehpersönlichkeit und führender Gesundheits- und Fitnessexperte Jillian Michaels lädt die Zuhörer ein, an diesem wöchentlichen Gespräch über Fitness, Gesundheit, Motivation und Glück teilzunehmen. Jillians energiegeladenes Verhältnis zu Co-Moderatorin Janice in Verbindung mit dem „harten Liebes“ -Ansatz des Trainers wird Sie für die kommenden Wochen fokussiert und fit halten.

3. Couch bis 5K

Gefördert vom National Health Service (NHS) des Vereinigten Königreichs Couch zu 5K Podcast Die Serie bietet eine Trainingsroutine, die für jedes Fitnessniveau geeignet ist, insbesondere aber für diejenigen zielorientierten Leute unter uns, die neu im Laufen sind. Couch to 5K bietet objektives Training mit einem Programm, mit dem Sie sich in acht aktiven Wochen fit und energiegeladener als je zuvor fühlen. Diese Podcasts trainieren Läufer durch Intervall-Laufübungen mit niedrigem, mittlerem und gelegentlich hohem Einfluss, die alle auf energiereiche Musik eingestellt sind, um die Motivation der Sportler zu gewährleisten.

4. Ben Greenfield Fitness

Unternehmer, Fitnessexperte und New York Times Bestseller-Autor Ben Greenfield Derzeit ist einer der beliebtesten Fitness-Podcasts verfügbar. Mit einer neuen Version alle drei bis vier Tage haben Sie reichlich neues Hörmaterial für Ihre Trainingsroutine. Greenfield bietet Beratung zu gesundheitsbezogenen Themen an, die von Bewegung, Gewichtsverlust und Triathlon-Training bis hin zu allgemeinem Wellness und Ernährung reichen. Dieser Podcast enthält Ratschläge von Greenfield selbst sowie Interviews mit Sport- und Medizinern.

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5. 20-minütige Yoga-Sitzungen von Yoga Download

Diese Folgen sind noch in Produktion und werden relativ spärlich veröffentlicht. Keine Sorge: Sie haben einen Rückstand von 95 Folgen, der Ihnen hilft, Stress abzubauen. Diese 20-minütigen geführten Yoga-Sitzungen sind die perfekte kurze Abkühlung von einem Training oder können als einfacher Rückzugsort von einem langen und stressigen Tag verwendet werden. Jede Rate hilft Ihnen, sich zu entspannen und das Zentrum und das Gleichgewicht eines überfüllten Geistes oder eines müden Körpers wiederherzustellen. Längere Raten sind auf der Website verfügbar Yoga Website herunterladen . Probieren Sie für ein zusätzliches Videoelement den Yoga Today Video Podcast aus.