Technologie

5 aktive Videospiele, die Ihnen helfen können, in Form zu kommen

Leider empfehlen die meisten Ärzte nicht, dass Sie sich für einen Marathon auf die Couch fallen lassen Ruf der Pflicht Sitzung mit zwei Litern Mountain Dew und einer Tüte Doritos als „Wildbrennstoff“. Das Spielen von Videospielen ist viel, aber nicht sehr gut für Ihre Gesundheit.

Zumindest ist das die allgemeine Wahrnehmung. Heutzutage gibt es Videospiele in allen Formen und Größen. Dank Motion-Sensing-Controllern wie Wii Remotes und Xbox Kinect können Spiele uns dazu ermutigen, von der Couch aufzustehen und uns zu bewegen. Besser noch, sie können ganze Trainingsroutinen für uns planen. Hier sind fünf aktuelle Spiele, die Ihnen helfen, in Form zu kommen.

Quelle: Microsoft

1. Xbox Fitness

Plattform: Xbox One

Xbox Fitness bringt eine Vielzahl von Workouts direkt auf Ihren Fernseher, darunter Cardio, Tai Chi, Zumba, Insanity und viele mehr. Viele der Workouts werden von Fitness-Gurus wie Jillian Michaels und Tony Horton veranstaltet, die ein oder zwei Dinge über das Bleiben in Form wissen.

Und im Gegensatz zu Trainings-DVDs bietet dieses Spiel Anreize und Feedback. Während das Trainingsvideo abgespielt wird, zeigt eine Seitenleiste auf dem Bildschirm eine Silhouette Ihres Körpers, die sich in Echtzeit bewegt. Teile Ihrer Figur leuchten während des Trainings auf und veranschaulichen, welche Muskelgruppen Sie gerade verwenden. Ein Punktemultiplikator ermutigt Sie, sich weiter zu pushen. Das Spiel kann Ihnen Feedback zu Ihrer Form geben und sogar Ihren Puls verfolgen, indem Sie „Mikroschwankungen“ in Ihrer Haut beobachten. Klar, es ist ein bisschen gruselig, aber es ist auch ziemlich cool.

Das Beste ist, dass viele der Videos kostenlos sind Xbox Gold-Mitglieder .

wie viel wiegt gezogene brees

Quelle: Nintendo

zwei. Wii Fit U.

Plattform: Wii U.

Das Original Wii Fit war ein großer Erfolg für Nintendo, daher hat das Unternehmen die Kombination aus Fitness-Spiel und Balance-Board für seine neueste Konsole verdoppelt. Das Ergebnis ist ein unterhaltsames Spiel, das eine gesunde Portion Bewegung und einen einzigartigen Charme bietet, den nur Nintendo bieten kann.

ein fußballleben rodney harrison online anschauen

Das Hauptverkaufsargument für Wii Fit U. ist, dass Sie Dutzende von bewegungsbasierten Minispielen spielen müssen, anstatt langweilige alte Übungen nachzuahmen. Du bekommst ein gutes Training, aber du spielst auch ein Spiel, das Spaß macht.

Als Bonus Wii Fit U. Dank des Fit Meter-Zubehörs können Sie sogar Ihre Fitness verfolgen, wenn Sie nicht spielen. Diese Daten synchronisieren sich mit dem Spiel und geben Wii Fit U. eine gründlichere Vorstellung von Ihrer gesamten körperlichen Aktivität.

Quelle: Ubisoft

3. Just Dance 2015

Plattform: PlayStation 4, Xbox One, Wii U, PlayStation 3, Xbox 360, Wii

Obwohl es kein Standard-Fitnessspiel ist, Just Dance 2015 bringt Sie auf jeden Fall von der Couch und erhöht Ihre Herzfrequenz. Wie zu erwarten ist, müssen Sie im Grundspiel die Tanzbewegungen ausführen, die das Spiel auf dem Bildschirm im Rhythmus von Popsongs wie Rihannas 'Diamonds' und Lady Gagas 'Bad Romance' anzeigt.

Sie können sicherlich einarbeiten Tanz einfach Es ist aber auch ein großartiges Spiel, mit Freunden oder Familienmitgliedern zu spielen. Bevor Sie es wissen, haben alle eine gute Zeit und bleiben aktiv. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Tanzfläche von zerbrechlichen Gegenständen befreien, da Sie leicht vergessen können, wo Sie sich befinden, sobald der Beat beginnt.

Quelle: Ubisoft

Vier. In Form bringen

Plattform: Xbox One

Viele Fitnessvideos sind übermäßig ernst und bieten wenig Platz für Spaß. Das ist wo In Form bringen kommt herein. Während es Sie durch eine schöne Auswahl an Standardübungsroutinen führt, verringert es auch die potenzielle Langeweile, indem es 90-Sekunden-Herausforderungen in Form von albernen Minispielen bietet.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Beinheben abgeschlossen haben, müssen Sie möglicherweise einige Zeit damit verbringen, Eiswürfel zu schlagen, die auf Sie fliegen, oder einen Elefanten auf dem Bildschirm auf die Bank zu drücken. Diese Herausforderungen helfen zusammen mit den farbenfrohen Grafiken In Form bringen heben sich von der Masse ab.

ist kacie mcdonnell immer noch bei nesn

Quelle: Microsoft

5. Dance Central Spotlight

Plattform: Xbox One

Mögen Just Dance 2015 , Dance Central Spotlight bringt Sie zum Schwitzen, während Sie sich auf eine neue Reihe von Melodien konzentrieren. Wenn Ihr Ziel nur darin besteht, Ihr Blut zum Pumpen zu bringen, wird dieses Spiel es tun. Diese exklusive Xbox One-Folge enthält Hits von Pharrell Williams, Rihanna und Lorde sowie zahlreiche zusätzliche herunterladbare Songs und Tanzroutinen.

Zusätzlich zu den im Spiel verfügbaren Standard-Tanzmodi Scheinwerfer Enthält einen Trainingsmodus, mit dem Sie Ihre eigene Wiedergabeliste und Tanzroutinen erstellen können, und zeigt Ihnen, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Wenn Sie ein Fan von Popmusik sind und fit werden möchten, suchen Sie nicht weiter.

Wenn Sie eine Videospielplattform als Übungswerkzeug verwenden möchten, ist es am besten, eine Xbox One mit Kinect zu kaufen. Die PlayStation 4 und Wii U bieten Spiele, mit denen Sie auf die Beine kommen und sich bewegen können, aber die Xbox One mit Kinect bietet die beste Auswahl. Wenn Sie sich unerbittlich weigern, diesen Weg zu gehen, lesen Sie unseren Leitfaden zu Machen Sie Ihre normalen Spielgewohnheiten zumindest etwas gesünder .

Folgen Sie Chris auf Twitter @CheatSheetChris
Überprüfen Tech Spickzettel auf Facebook